Как можно смягчить наступление менопаузы?

менопауза, климакс

менопауза, климакс

Менопауза – это прекращение менструаций у женщины, она сигнализирует о конце детородного периода. Считается, что женщина прошла через менопаузу, если менструации прекратились и не наблюдаются в течение целого года. Менопауза обычно наступает в возрасте между 45 и 55 годами. Однако она может наступить и в 35, и даже в 65 лет. Менопауза может также наступить в результате хирургического удаления обоих яичников. Физические и эмоциональные признаки и симптомы, которыми сопровождается это «изменение», обычно наблюдаются на протяжении 1–2 лет (перименопауза). У разных женщин они проявляются по-разному. Сами по себе эти изменения являются результатом целого ряда факторов. Сюда входят такие гормональные изменения, как снижение уровня эстрогена, процессы старения как такового, а также стресс.

Менопауза сопровождается следующими физическими признаками и симптомами.

• Приступообразное ощущение жара – «приливы», которые представляют собой внезапные волны тепла, начинающиеся в области талии или груди и распространяющиеся на шею и лицо, а иногда и на все остальное тело. Чаще они бывают вечером и во время жаркой погоды. Они могут возникать каждые 90 минут. Прилив может длиться от 15 секунд до 30 минут; в среднем его продолжительность составляет 5 минут. От 75 до 80% женщин испытывают приливы во время менопаузы. Одних они беспокоят больше, чем других. Иногда приливы сопровождаются учащенным сердцебиением.

• Нерегулярные промежутки между менструациями, причем могут попеременно сменять друг друга периоды, характеризующиеся следующими признаками:

• более краткие и малоинтенсивные менструации в течение 2 или более лет;

• на некоторое время менструации прекращаются, а затем начинаются снова, но через более длительные промежутки времени;

• менструации с сильным кровотечением и/или выделением большого количества или крупных сгустков крови (при этом может развиваться анемия).

• Сухость во влагалище в результате гормональных изменений. Кроме того, стенки влагалища становятся более тонкими. Сухость и утончение стенок могут вызывать боль или неприятные ощущения при половых сношениях, а в результате – раздражение и повышенный риск инфекции.

• Потеря тонуса мочевого пузыря, что приводит к недержанию мочи при напряжении (при кашле, чиханье или физической нагрузке проливается моча).

• Головные боли, головокружение.

• Изменения кожи и волос. На коже появляются морщины, может начаться рост волос на лице с одновременным утончением волос на висках. Женщины, регулярно использующие маски от морщин, способны поддерживать кожу лица в хорошем состоянии длительное время.

• Болезненность молочных желез при прикосновении.

• Вздутие в верхней части брюшной полости.

• Ослабление и утрата тонуса мышц.

• Кости становятся более хрупкими, повышается опасность остеопороза.

• С падением уровня эстрогена в организме повышается риск инфаркта.

С менопаузой связаны следующие эмоциональные изменения:

• раздражительность;

• частые смены настроения;

• неспособность сосредоточиться, проблемы с памятью;

• напряженность, беспокойство, депрессия;

• бессонница (может быть результатом приливов, нарушающих сон).

С симптомами менопаузы поступают по-разному. Если симптомы вызывают небольшой дискомфорт или вообще не вызывают дискомфорта, медицинское лечение не требуется. Иногда достаточно воспользоваться приведенными ниже приемами самопомощи. Многие из симптомов менопаузы можно ослабить с помощью гормонального лечения, которое защищает также от остеопороза и инфаркта.

Каждая женщина должна обсудить преимущества и возможный риск, связанный с гормональным лечением, со своим врачом. Некоторым женщинам назначают медикаментозное лечение депрессии и/или тревожных состояний. Кроме того, от приливов могут помочь некоторые седативные (успокоительные) препараты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

А вы, случайно, не находитесь в преждевременной менопаузе?

Конечно, вы молоды и не задумываетесь о своём возрасте. Менопауза кажется вам так же далёкой, как пенсионное страхование. Вы в этом уверены? Узнайте, как определить, не находитесь ли вы в ... подробнее

О полезности фитоэстрогена для человека

Как известно, у японок климакс начинается в довольно позднем возрасте. А уже в 2015-м году длительность их жизни превзойдет 100 лет. Такие интересные особенности многие объясняют особенностями ... подробнее

Нарушение кровообращения при климаксе

Многие симптомы являются результатом нарушения в системе кровообращения в одной или всех частях организма. Это происходит из-за нестабильности в автономной нервной системе. Именно она отвечает за ... подробнее

Гомеопатические препараты при климаксе

Для многих женщин естественные процессы постепенного возрастного сокращения половых функций сопряжены со значительными ухудшениями здоровья организмов. К таким переходным процессам часто ... подробнее
Последние статьи

Аспирин для печени

«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...

Правильная техника для наращивания мышечной массы

Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...

Подвижность зубов. Причины и методы лечения

На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Вред лекарств для детей
Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Лечимся иголками
Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как правильно питаться летом?
Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...
Рубрика: Венерические заболевания
Как предотвратить трихомониаз?
Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …