Лечение гипотонии, связанной с нейроциркуляторной дистонией, как и лечение НЦД в целом — это в первую очередь нормализация образа жизни.
Обязательны регулярные посильные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и нездорового питания, контрастный душ, достаточный сон (минимум 7-8 часов в сутки, поскольку хроническое недосыпание может само по себе привести к депрессии и развитию хронической гипотонии. Часто страдающим гипотонией требуется больше часов для сна, чем обычные 8, только в этом случае гипотоник будет чувствовать себя отдохнувшим). Все эти простые меры со временем непременно улучшат как состояние здоровья в целом, так и вегетативную регуляцию. Хорошо помогают при лечении гипотонии и массаж, в том числе точечный, рефлексотерапия, курортное лечение, психотерапия.
Питание при гипотонии должно быть достаточным и полноценным, пищу стоит принимать небольшими порциями 4-6 раз в день. Нужно также обязательно принимать поливитамины.
Медикаментозное лечение гипотонии включает назначение препаратов на основе кофеина и растительных препаратов, обладающих стимулирующим эффектом. При гипотонии полезно начать день с чашки хорошего кофе или крепкого сладкого чая, однако злоупотреблять кофеином не стоит, поскольку возможна так называемая парадоксальная реакция сосудов: расширение и, как следствие, еще большее понижение артериального давления.
Добавить комментарий