Как лечить гипотонию

Лечение гипотонии, связанной с нейроциркуляторной дистонией, как и лечение НЦД в целом — это в первую очередь нормализация образа жизни.

Обязательны регулярные посильные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и нездорового питания, контрастный душ, достаточный сон (минимум 7-8 часов в сутки, поскольку хроническое недосыпание может само по себе привести к депрессии и развитию хронической гипотонии. Часто страдающим гипотонией требуется больше часов для сна, чем обычные 8, только в этом случае гипотоник будет чувствовать себя отдохнувшим). Все эти простые меры со временем непременно улучшат как состояние здоровья в целом, так и вегетативную регуляцию. Хорошо помогают при лечении гипотонии и массаж, в том числе точечный, рефлексотерапия, курортное лечение, психотерапия.

Питание при гипотонии должно быть достаточным и полноценным, пищу стоит принимать небольшими порциями 4-6 раз в день. Нужно также обязательно принимать поливитамины.

Медикаментозное лечение гипотонии включает назначение препаратов на основе кофеина и растительных препаратов, обладающих стимулирующим эффектом. При гипотонии полезно начать день с чашки хорошего кофе или крепкого сладкого чая, однако злоупотреблять кофеином не стоит, поскольку возможна так называемая парадоксальная реакция сосудов: расширение и, как следствие, еще большее понижение артериального давления.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Не теряйте голову!

Два года писала только для рубрики «Лечим душу», а сейчас вдруг захотелось позаботиться и о грешном теле. Письма из газеты я не просто читаю, но и анализирую. Это и послужило поводом написать вам. ... подробнее

Как правильно повысить давление гипотонику, и какие методы не стоит использовать

Жизнь гипотоника порой утрачивает все краски из-за накатывающей слабости, когда кажется, что вот-вот потеряешь сознание. Чем же улучшить свое самочувствие и как не нужно повышать давление? - Такое ... подробнее
Последние статьи

Первая помощь при кровотечениях

Может случиться так, что кто-нибудь из това­рищей поранил руку, лицо, засорил глаз, перегрелся на солнце. По­этому ...

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые ...

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и ...

Что необходимо знать о сифилисе

Такую страшную и распространенную в древности болезнь, как сифилис, считали болезнью греха. Уже во время первой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Лечение кашля у детей народными средствами
Кашель является неотъемлемым симптомом большинства простудных болезней у детей и представляет собой рефлекторный ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Об алкоголе и его коварных свойствах
Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Неврозы. Как распознать и что делать
Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...
Рубрика: Новости
Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации
Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …