Йод – всему голова!

правильное питание

правильное питание

Я нередко читаю рассуждения о причинах болезней. Безусловно, для здоровья необходим правильный настрой. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух, и наоборот. Но иногда причины наших недугов очень просты: недостаток в организме важнейших элементов. Например, йода.

В каждом номере газет о народной медицине есть просьбы о помощи. Люди никак не могут справиться с заболеваниями щитовидной железы, с депрессиями, нарушениями сердечного ритма. А причина всех этих недугов может быть одна — нехватка йода. Более того, молодые женщины впадают в отчаяние, так как не могут родить. Врачи ставят диагноз бесплодие, но и здесь не исключена та же самая причина. Снижение иммунитета, всевозможные гормональные проблемы, в том числе у детей и подростков, — все это поправимо, если вовремя принять меры.

Прежде чем глотать сильнодействующие лекарства, проверьте, хватает ли вам йода! Сделать это несложно: просто нанести на кожу йодную сеточку. Если она полностью исчезнет через два часа, то возможно вашему организму не хватает йода. Иногда сетка исчезает и быстрее! А если она видна даже через сутки, то тогда йода достаточно. Однажды я случайно узнала о таком тесте и нашла ключ к решению своих проблем со здоровьем.

В то время я сильно уставала. Нагрузок особых не было, но на работе ходила как сонная муха. Вдобавок еще слегла с вирусной инфекцией, и врач уже перед выпиской назначил анализ крови. Оказалось, у меня низкий гемоглобин. Я начала изучать народные рецепты и по совету читателей пыталась восполнить недостаток железа с помощью яблок (у меня свой сад), других продуктов. Но заметных улучшений не было. Тогда и узнала про тест с йодной сеткой и про то, что йод помогает усвоению железа (а еще белков, фосфора и других веществ). У меня сетка исчезла через 40 минут, и я поняла, что надо принимать меры. Морская рыба, ламинария (морская капуста), зеленый чай — все это оказалось на моем столе. Рецепт супа из морепродуктов, так богатый йодом, стал моим любимым блюдом. Сушеной морской капустой я просто посыпала многие блюда, как приправой. Продукты, богатые железом, тоже остались. В результате мне удалось составить собственное лечебное меню. А летом мы с мужем съездили в отпуск на море. Не только продукты, но и морской воздух, насыщенный йодом, помогает его восполнить. Видимо, подействовало все вместе, и состояние мое заметно улучшилось. К счастью, дело не дошло до серьезных расстройств в работе щитовидной железы или других органов.

Вот так все в нашем организме взаимосвязано. Чего-то не хватает — и дает сбой вся «система». Но организм сам умеет настраиваться на правильную работу, если немного ему помочь. Главное — помочь вовремя, и все у вас будет хорошо. Берегите себя, поддерживайте здоровье и не опускайте руки.

Мануйлова А.М.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, черешня, черника, или малина доступны в большинстве магазинов и рынков. Летом полки ... подробнее

5 веществ, необходимых для здоровья женщин

Жизнь современной женщины кардинально отличается от той, что была у женщин много лет назад. Раньше женщина являлась хранительницей домашнего очага и ее обязанности были ограничены ведением домашнего ... подробнее

Правильное питание как образ жизни

Правильное питание — это основа похудения и поддержания веса для современного человека. Но для начала необходимо разобраться что же это такое. Человеческий организм — это весьма сложная структура. ... подробнее

О пользе и ограничениях в употреблении морепродуктов

Кальмары, гребешки, осьминоги, креветки, омары, устрицы, мидии и другие морепродукты представляют изысканную средиземноморскую кухню. Сегодня экзотические морепродукты доступны всем и представлены в ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …