Йод – всему голова!

правильное питание

правильное питание

Я нередко читаю рассуждения о причинах болезней. Безусловно, для здоровья необходим правильный настрой. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух, и наоборот. Но иногда причины наших недугов очень просты: недостаток в организме важнейших элементов. Например, йода.

В каждом номере газет о народной медицине есть просьбы о помощи. Люди никак не могут справиться с заболеваниями щитовидной железы, с депрессиями, нарушениями сердечного ритма. А причина всех этих недугов может быть одна — нехватка йода. Более того, молодые женщины впадают в отчаяние, так как не могут родить. Врачи ставят диагноз бесплодие, но и здесь не исключена та же самая причина. Снижение иммунитета, всевозможные гормональные проблемы, в том числе у детей и подростков, — все это поправимо, если вовремя принять меры.

Прежде чем глотать сильнодействующие лекарства, проверьте, хватает ли вам йода! Сделать это несложно: просто нанести на кожу йодную сеточку. Если она полностью исчезнет через два часа, то возможно вашему организму не хватает йода. Иногда сетка исчезает и быстрее! А если она видна даже через сутки, то тогда йода достаточно. Однажды я случайно узнала о таком тесте и нашла ключ к решению своих проблем со здоровьем.

В то время я сильно уставала. Нагрузок особых не было, но на работе ходила как сонная муха. Вдобавок еще слегла с вирусной инфекцией, и врач уже перед выпиской назначил анализ крови. Оказалось, у меня низкий гемоглобин. Я начала изучать народные рецепты и по совету читателей пыталась восполнить недостаток железа с помощью яблок (у меня свой сад), других продуктов. Но заметных улучшений не было. Тогда и узнала про тест с йодной сеткой и про то, что йод помогает усвоению железа (а еще белков, фосфора и других веществ). У меня сетка исчезла через 40 минут, и я поняла, что надо принимать меры. Морская рыба, ламинария (морская капуста), зеленый чай — все это оказалось на моем столе. Рецепт супа из морепродуктов, так богатый йодом, стал моим любимым блюдом. Сушеной морской капустой я просто посыпала многие блюда, как приправой. Продукты, богатые железом, тоже остались. В результате мне удалось составить собственное лечебное меню. А летом мы с мужем съездили в отпуск на море. Не только продукты, но и морской воздух, насыщенный йодом, помогает его восполнить. Видимо, подействовало все вместе, и состояние мое заметно улучшилось. К счастью, дело не дошло до серьезных расстройств в работе щитовидной железы или других органов.

Вот так все в нашем организме взаимосвязано. Чего-то не хватает — и дает сбой вся «система». Но организм сам умеет настраиваться на правильную работу, если немного ему помочь. Главное — помочь вовремя, и все у вас будет хорошо. Берегите себя, поддерживайте здоровье и не опускайте руки.

Мануйлова А.М.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, черешня, черника, или малина доступны в большинстве магазинов и рынков. Летом полки ... подробнее

5 веществ, необходимых для здоровья женщин

Жизнь современной женщины кардинально отличается от той, что была у женщин много лет назад. Раньше женщина являлась хранительницей домашнего очага и ее обязанности были ограничены ведением домашнего ... подробнее

Правильное питание как образ жизни

Правильное питание — это основа похудения и поддержания веса для современного человека. Но для начала необходимо разобраться что же это такое. Человеческий организм — это весьма сложная структура. ... подробнее

О пользе и ограничениях в употреблении морепродуктов

Кальмары, гребешки, осьминоги, креветки, омары, устрицы, мидии и другие морепродукты представляют изысканную средиземноморскую кухню. Сегодня экзотические морепродукты доступны всем и представлены в ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?