Йод – всему голова!

правильное питание

правильное питание

Я нередко читаю рассуждения о причинах болезней. Безусловно, для здоровья необходим правильный настрой. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух, и наоборот. Но иногда причины наших недугов очень просты: недостаток в организме важнейших элементов. Например, йода.

В каждом номере газет о народной медицине есть просьбы о помощи. Люди никак не могут справиться с заболеваниями щитовидной железы, с депрессиями, нарушениями сердечного ритма. А причина всех этих недугов может быть одна — нехватка йода. Более того, молодые женщины впадают в отчаяние, так как не могут родить. Врачи ставят диагноз бесплодие, но и здесь не исключена та же самая причина. Снижение иммунитета, всевозможные гормональные проблемы, в том числе у детей и подростков, — все это поправимо, если вовремя принять меры.

Прежде чем глотать сильнодействующие лекарства, проверьте, хватает ли вам йода! Сделать это несложно: просто нанести на кожу йодную сеточку. Если она полностью исчезнет через два часа, то возможно вашему организму не хватает йода. Иногда сетка исчезает и быстрее! А если она видна даже через сутки, то тогда йода достаточно. Однажды я случайно узнала о таком тесте и нашла ключ к решению своих проблем со здоровьем.

В то время я сильно уставала. Нагрузок особых не было, но на работе ходила как сонная муха. Вдобавок еще слегла с вирусной инфекцией, и врач уже перед выпиской назначил анализ крови. Оказалось, у меня низкий гемоглобин. Я начала изучать народные рецепты и по совету читателей пыталась восполнить недостаток железа с помощью яблок (у меня свой сад), других продуктов. Но заметных улучшений не было. Тогда и узнала про тест с йодной сеткой и про то, что йод помогает усвоению железа (а еще белков, фосфора и других веществ). У меня сетка исчезла через 40 минут, и я поняла, что надо принимать меры. Морская рыба, ламинария (морская капуста), зеленый чай — все это оказалось на моем столе. Рецепт супа из морепродуктов, так богатый йодом, стал моим любимым блюдом. Сушеной морской капустой я просто посыпала многие блюда, как приправой. Продукты, богатые железом, тоже остались. В результате мне удалось составить собственное лечебное меню. А летом мы с мужем съездили в отпуск на море. Не только продукты, но и морской воздух, насыщенный йодом, помогает его восполнить. Видимо, подействовало все вместе, и состояние мое заметно улучшилось. К счастью, дело не дошло до серьезных расстройств в работе щитовидной железы или других органов.

Вот так все в нашем организме взаимосвязано. Чего-то не хватает — и дает сбой вся «система». Но организм сам умеет настраиваться на правильную работу, если немного ему помочь. Главное — помочь вовремя, и все у вас будет хорошо. Берегите себя, поддерживайте здоровье и не опускайте руки.

Мануйлова А.М.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, черешня, черника, или малина доступны в большинстве магазинов и рынков. Летом полки ... подробнее

5 веществ, необходимых для здоровья женщин

Жизнь современной женщины кардинально отличается от той, что была у женщин много лет назад. Раньше женщина являлась хранительницей домашнего очага и ее обязанности были ограничены ведением домашнего ... подробнее

Правильное питание как образ жизни

Правильное питание — это основа похудения и поддержания веса для современного человека. Но для начала необходимо разобраться что же это такое. Человеческий организм — это весьма сложная структура. ... подробнее

О пользе и ограничениях в употреблении морепродуктов

Кальмары, гребешки, осьминоги, креветки, омары, устрицы, мидии и другие морепродукты представляют изысканную средиземноморскую кухню. Сегодня экзотические морепродукты доступны всем и представлены в ... подробнее
Последние статьи

Тики и синдром Туретта у детей

Тики у детей нужно отличать от других непроизвольных движений, исходя из того, что ритмичные сокращения захватывают ...

Брекеты для лечения детских зубов

Брекеты для лечения детских зубов Развитие маленьких детей сопровождается частыми болезнями зубов. К одному из ...

Что нужно знать при талассемии

Диагноз Диагноз талассемии ставится врачом после осмотра, выявления типичных симптомов при подтверждении лабораторными ...

Новинки косметологии на страже красоты

Медицинская косметология развивается во всех направлениях. Появляются новые и улучшенные аппараты для безоперационной, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Семь причин, по которым стоит есть огурцы
Сейчас они самые вкусные и самые дешевые. Стоит помнить об этом и наесться "про запас". Хотя многие считают, что ...
Рубрика: Женские заболевания
Методы снятия боли при менструациях
Женщина, которая переносит месячные легко и безболезненно, скорее, исключение из правил. Большинство в критические дни ...
Рубрика: Беременность
Секс во время беременности: что нужно знать супругам
Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина ...
Рубрика: Беременность
Выделения при беременности: как с ними бороться?
Наша кожа состоит из постоянно обновляющихся клеток. Клетки слизистой влагалища также непрерывно отделяются и ...
Комментарии
Chemist: Здравствуйте, Маша! Полынь не обладает кровоостанавливающим действием.
маша: Здрастуйти !у мая мама. Рак шейки матки 4стадия шас уние кравит можно это курс н …
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …