Йод – всему голова!

правильное питание

правильное питание

Я нередко читаю рассуждения о причинах болезней. Безусловно, для здоровья необходим правильный настрой. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух, и наоборот. Но иногда причины наших недугов очень просты: недостаток в организме важнейших элементов. Например, йода.

В каждом номере газет о народной медицине есть просьбы о помощи. Люди никак не могут справиться с заболеваниями щитовидной железы, с депрессиями, нарушениями сердечного ритма. А причина всех этих недугов может быть одна — нехватка йода. Более того, молодые женщины впадают в отчаяние, так как не могут родить. Врачи ставят диагноз бесплодие, но и здесь не исключена та же самая причина. Снижение иммунитета, всевозможные гормональные проблемы, в том числе у детей и подростков, — все это поправимо, если вовремя принять меры.

Прежде чем глотать сильнодействующие лекарства, проверьте, хватает ли вам йода! Сделать это несложно: просто нанести на кожу йодную сеточку. Если она полностью исчезнет через два часа, то возможно вашему организму не хватает йода. Иногда сетка исчезает и быстрее! А если она видна даже через сутки, то тогда йода достаточно. Однажды я случайно узнала о таком тесте и нашла ключ к решению своих проблем со здоровьем.

В то время я сильно уставала. Нагрузок особых не было, но на работе ходила как сонная муха. Вдобавок еще слегла с вирусной инфекцией, и врач уже перед выпиской назначил анализ крови. Оказалось, у меня низкий гемоглобин. Я начала изучать народные рецепты и по совету читателей пыталась восполнить недостаток железа с помощью яблок (у меня свой сад), других продуктов. Но заметных улучшений не было. Тогда и узнала про тест с йодной сеткой и про то, что йод помогает усвоению железа (а еще белков, фосфора и других веществ). У меня сетка исчезла через 40 минут, и я поняла, что надо принимать меры. Морская рыба, ламинария (морская капуста), зеленый чай — все это оказалось на моем столе. Рецепт супа из морепродуктов, так богатый йодом, стал моим любимым блюдом. Сушеной морской капустой я просто посыпала многие блюда, как приправой. Продукты, богатые железом, тоже остались. В результате мне удалось составить собственное лечебное меню. А летом мы с мужем съездили в отпуск на море. Не только продукты, но и морской воздух, насыщенный йодом, помогает его восполнить. Видимо, подействовало все вместе, и состояние мое заметно улучшилось. К счастью, дело не дошло до серьезных расстройств в работе щитовидной железы или других органов.

Вот так все в нашем организме взаимосвязано. Чего-то не хватает — и дает сбой вся «система». Но организм сам умеет настраиваться на правильную работу, если немного ему помочь. Главное — помочь вовремя, и все у вас будет хорошо. Берегите себя, поддерживайте здоровье и не опускайте руки.

Мануйлова А.М.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Морковь для красоты и здоровья

Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным средством профилактики заболевания глаз и выводит холестерин. Врачи рекомендуют ... подробнее

Питаемся правильно вне дома

Кому необходимо следить за питанием Конечно, каждый из нас хочет выглядеть привлекательно и чувствовать себя бодро. Но без здорового питания это невозможно. Именно поэтому нужно тщательно следить ... подробнее

Дневной рацион кормящей мамы

Материнство - самая большая радость для женщины. С появлением малыша жизнь молодой мамы полностью меняется, все старые заботы уходят на второй план, а главное место теперь занимает любимый малыш и ... подробнее

Универсальная технология приготовления картофеля фри дома

У правильно приготовленного картофеля фри мягкая нежная сердцевина и достаточно жесткая золотистая корочка. Без знания нескольких секретов добиться подобного эффекта дома непросто, нужно много ... подробнее
Последние статьи

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG

Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Морковь для красоты и здоровья
Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …