Изюм — король сухофруктов. Кому нельзя есть изюм

изюм, сухофруктыКогда лето заканчивается и приближается зима, наш организм начинает остро чувствовать недостаток витаминов и полезных веществ. На помощь может прийти введение в рацион питания сухофруктов. Особо хочется выделить из многочисленного разнообразия изюм.

Изюм достаточно известный для всех сухофрукт, но мало кто знает, насколько и чем конкретно он полезен.

Изюму принадлежит по праву заслуженное первое место из всех сухофруктов и это не просто так. Для начала хотелось бы сказать, что изюм практически не теряет микроэлементов и витаминов в процессе сушки. Наоборот, в сравнении с виноградом, этот сухофрукт не обладает свойствами газообразования в кишечнике. Поэтому его смело могут употреблять дети. Совсем маленьким (до 3-х лет) в основном рекомендуется больше пить отвары, в более старшем возрасте, можно смело давать сухофрукт в чистом виде. Для детей изюм является отличным заменителем сладостей и очень полезным перекусом, который, например, можно брать с собой на прогулку.

Изюм рекомендуется для улучшения работы перистальтики кишечника. Из-за большого содержания калия благотворного внучек на работу сердца.

Также в нем содержится высокое количество антиоксидантов, которые подавляют рост особо вредных бактерий.

При беременности изюм будет полезен из-за высокого содержания железа и магния. Также этот сухофрукт полезен:

  • при заболеваниях бронхов и легких;
  • при лечении болезней модного пузыря и почек;
  • для общего укрепления иммунитета;
  • эффективно успокаивает нервную систему.

И это далеко не весь список пользы этого бесценного плода для нашего организма.

Однако не смотря на большую пользу, для некоторых людей он все же противопоказан, а именно:

  • при открытой форме туберкулеза;
  • при сердечной недостаточности;
  • при диабете, так как в изюме большое содержание сахара;;
  • при язве 12-типерстной кишки и желудка;
  • при энтероколите.

При отсутствии противопоказаний можно смело есть этот полезный сухофрукт как в чистом виде, так и в виде отваров, или же добавлять его в выпечку. Существует множество рецептов хлебобулочных и кондитерских изделий, где изюм незаменимый ингредиент и значительно улучшает вкус блюда. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Витамины для организма

Часто именно осенью и зимой у многих людей происходит снижение работоспособности, люди становятся не такими весёлыми и жизнерадостными, и часто причина в этом кроется именно в недостатке витаминов. ... подробнее

Как продлить молодость с помощью аминокислот

Возможность удлинить жизнь, продлить молодость, сберечь идеальную фигуру, приобрести новый прилив физических и духовных сил, подъём творческой энергии в зрелом, пожилом возрасте дают нам ... подробнее

Фитонутриенты — здоровье, красота, долголетие

На протяжении достаточно длительного времени считалось, что наше здоровье непосредственно зависит от объема потребляемых человеком витаминов, минералов и микроэлементов. Но современные ученные ... подробнее

Значение витаминов С и Р для беременных женщин

Витамины С и Р укрепляют сосудистые стенки беременной и плода и улучшают состояние его, если наступает удушье из-за различных заболеваний. Методика применения витаминов Р и С заключается в ... подробнее
Последние статьи

Восстановление флоры влагалища с помощью лечебных тампонов

Во влагалище здоровой женщины преобладают полезные микроорганизмы: лактобактерии - до 90 % и бифидобактерии - около 10 ...

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG
Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Комментарии
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …