Изюм — король сухофруктов. Кому нельзя есть изюм

изюм, сухофруктыКогда лето заканчивается и приближается зима, наш организм начинает остро чувствовать недостаток витаминов и полезных веществ. На помощь может прийти введение в рацион питания сухофруктов. Особо хочется выделить из многочисленного разнообразия изюм.

Изюм достаточно известный для всех сухофрукт, но мало кто знает, насколько и чем конкретно он полезен.

Изюму принадлежит по праву заслуженное первое место из всех сухофруктов и это не просто так. Для начала хотелось бы сказать, что изюм практически не теряет микроэлементов и витаминов в процессе сушки. Наоборот, в сравнении с виноградом, этот сухофрукт не обладает свойствами газообразования в кишечнике. Поэтому его смело могут употреблять дети. Совсем маленьким (до 3-х лет) в основном рекомендуется больше пить отвары, в более старшем возрасте, можно смело давать сухофрукт в чистом виде. Для детей изюм является отличным заменителем сладостей и очень полезным перекусом, который, например, можно брать с собой на прогулку.

Изюм рекомендуется для улучшения работы перистальтики кишечника. Из-за большого содержания калия благотворного внучек на работу сердца.

Также в нем содержится высокое количество антиоксидантов, которые подавляют рост особо вредных бактерий.

При беременности изюм будет полезен из-за высокого содержания железа и магния. Также этот сухофрукт полезен:

  • при заболеваниях бронхов и легких;
  • при лечении болезней модного пузыря и почек;
  • для общего укрепления иммунитета;
  • эффективно успокаивает нервную систему.

И это далеко не весь список пользы этого бесценного плода для нашего организма.

Однако не смотря на большую пользу, для некоторых людей он все же противопоказан, а именно:

  • при открытой форме туберкулеза;
  • при сердечной недостаточности;
  • при диабете, так как в изюме большое содержание сахара;;
  • при язве 12-типерстной кишки и желудка;
  • при энтероколите.

При отсутствии противопоказаний можно смело есть этот полезный сухофрукт как в чистом виде, так и в виде отваров, или же добавлять его в выпечку. Существует множество рецептов хлебобулочных и кондитерских изделий, где изюм незаменимый ингредиент и значительно улучшает вкус блюда. Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Витамины для организма

Часто именно осенью и зимой у многих людей происходит снижение работоспособности, люди становятся не такими весёлыми и жизнерадостными, и часто причина в этом кроется именно в недостатке витаминов. ... подробнее

Как продлить молодость с помощью аминокислот

Возможность удлинить жизнь, продлить молодость, сберечь идеальную фигуру, приобрести новый прилив физических и духовных сил, подъём творческой энергии в зрелом, пожилом возрасте дают нам ... подробнее

Фитонутриенты — здоровье, красота, долголетие

На протяжении достаточно длительного времени считалось, что наше здоровье непосредственно зависит от объема потребляемых человеком витаминов, минералов и микроэлементов. Но современные ученные ... подробнее

Значение витаминов С и Р для беременных женщин

Витамины С и Р укрепляют сосудистые стенки беременной и плода и улучшают состояние его, если наступает удушье из-за различных заболеваний. Методика применения витаминов Р и С заключается в ... подробнее
Последние статьи

Возвращаем фигуру в норму

Уже и Новый год давно прошел, и сделан подарок мужу на 23 февраля, себе на 8 марта, а тело никак не желает приходить в ...

Скрининг на муковисцидоз — виды и описание исследования

Скрининговое исследование это исследование, которое позволяет выявить заболевания на ранних стадиях, а чаще всего во ...

Септическая ангина

Септическая ангина (алиментарно токсическая алейкия) - заболевание, которое встречается не так часто. Но от заражения ...

Коронка зуба – какие бывают?

Коронка зуба одевается на зуб, когда зуб сильно разрушен - пломба не сможет надолго удержать его от разрушения. Поэтому ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: болезни
Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение
Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...
Рубрика: Нос: заболевания
Неприятный запах из носа: причины и лечение
Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен
Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...
Рубрика: Новости
3 совета сексопатолога для женщин
1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …