Идеальная фигура — это не миф! Варианты похудения

фигура, пищеварение, питание

идеальная фигурафигура

Один из главных критериев женской красоты — красивая, стройная фигура. Однако не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться своими идеальными от природы формами. С этим связана самая изнурительная и долгая война во всей истории человечества, называется она — борьба с лишним весом.

На самом деле, нет, пожалуй, ни одной женщины, которая была бы полностью довольна своей внешностью. Волосы недостаточно густые и мягкие, форма носа не та, большой живот… «Зато умная и добрая», — ехидно прибавят мужчины, ради которых, собственно, терпятся нескончаемые диеты, косметические процедуры и тому подобное в погоне за гладкой кожей, красивыми волосами и идеальной фигурой (как классическая гитара — по форме).

В чем же секрет красоты? На данный момент известно большое количество способов привести свой вес в норму.

Во-первых, правильный режим питания. Консультация диетолога поможет сформировать свою собственную диету с учетом индивидуальных особенностей организма.

Во-вторых, не стоить пренебрегать и физическими упражнениями. Здесь выбор достаточно велик, всё зависит от личных предпочтений и желаний: фитнес, гимнастика, бег, легкая атлетика, какой-либо вид спорта. Хорошим решением также будут занятия танцами (латино, восточные танцы и т.п.), так как это не только физическая нагрузка, но и искусство. Танцы не только скорректируют фигуру, но придадут грациозность, легкость походке и движениям. Хорошие результаты даст пояс Ab Gymnic, это эффективный миостимулятор, позволяющий за короткое время получить максимальный результат.

В комплекс мероприятий по коррекции фигуры также нужно внести что-то, что помогает восстановить душевное равновесие, так как любой стресс может сказаться и на внешнем виде. Это может быть все, что помогает расслабиться: вязание крючком, вышивание, рисование.

Много преимуществ у похудения с помощью плавания: при этом не только теряются калории, но и укрепляется мускулатура, кроме того, плавать просто приятно. Йога — ещё один из вариантов избавления от лишних килограммов.

Очень важное правило для желающих похудеть — здоровый сон. Учеными доказано, что следствием стресса, вызванного недосыпанием, является компенсация стресса с помощью поедания калорийных продуктов. Поэтому очень важно высыпаться.

Сразу следует предостеречь от ошибок страстно желающих сбросить лишний вес представительниц прекрасного пола: ни в коем случае не стоит впадать в крайности. Нельзя голодать или записываться сразу и на плавание, и на гимнастику, и на йогу, и на танцы. Нужно выбрать что-то одно и не изнурять свой организм непосильными нагрузками, и тогда положительный результат гарантирован.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Как приобрести женщине правильную осанку?

Вы наверняка часто слышали, что женщинам, чтобы правильно и красиво держаться, надо носить на голове кувшин с водой или другие предметы; особенно тем, которые склоняются над шитьем или книгами. Есть ... подробнее

От чего зависит фигура женщины?

На берегу реки или моря, на пляже особенно бросается в глаза, как по-разному выглядят люди, какие у них различные фигуры. И дело не только в том, что одни уже преклонных лет, другие совсем ... подробнее

Правила стройной фигуры

Отыскать волшебное средство, чтобы сбросить быстро все, что длительное время составляло талию, откладывалось на бедрах и ногах, стало грезой многих женщин. Но, увы, подобные чудеса случаются только ... подробнее

Натуральные средства против обвисшего живота

Никто не станет отрицать, что любая женщина мечтает о плоском животике. Но далеко не всем удается достичь желаемых результатов. Хотя на данный момент полки магазинов ломятся от косметических ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …