Идеальная фигура — это не миф! Варианты похудения

фигура, пищеварение, питание

идеальная фигурафигура

Один из главных критериев женской красоты — красивая, стройная фигура. Однако не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться своими идеальными от природы формами. С этим связана самая изнурительная и долгая война во всей истории человечества, называется она — борьба с лишним весом.

На самом деле, нет, пожалуй, ни одной женщины, которая была бы полностью довольна своей внешностью. Волосы недостаточно густые и мягкие, форма носа не та, большой живот… «Зато умная и добрая», — ехидно прибавят мужчины, ради которых, собственно, терпятся нескончаемые диеты, косметические процедуры и тому подобное в погоне за гладкой кожей, красивыми волосами и идеальной фигурой (как классическая гитара — по форме).

В чем же секрет красоты? На данный момент известно большое количество способов привести свой вес в норму.

Во-первых, правильный режим питания. Консультация диетолога поможет сформировать свою собственную диету с учетом индивидуальных особенностей организма.

Во-вторых, не стоить пренебрегать и физическими упражнениями. Здесь выбор достаточно велик, всё зависит от личных предпочтений и желаний: фитнес, гимнастика, бег, легкая атлетика, какой-либо вид спорта. Хорошим решением также будут занятия танцами (латино, восточные танцы и т.п.), так как это не только физическая нагрузка, но и искусство. Танцы не только скорректируют фигуру, но придадут грациозность, легкость походке и движениям. Хорошие результаты даст пояс Ab Gymnic, это эффективный миостимулятор, позволяющий за короткое время получить максимальный результат.

В комплекс мероприятий по коррекции фигуры также нужно внести что-то, что помогает восстановить душевное равновесие, так как любой стресс может сказаться и на внешнем виде. Это может быть все, что помогает расслабиться: вязание крючком, вышивание, рисование.

Много преимуществ у похудения с помощью плавания: при этом не только теряются калории, но и укрепляется мускулатура, кроме того, плавать просто приятно. Йога — ещё один из вариантов избавления от лишних килограммов.

Очень важное правило для желающих похудеть — здоровый сон. Учеными доказано, что следствием стресса, вызванного недосыпанием, является компенсация стресса с помощью поедания калорийных продуктов. Поэтому очень важно высыпаться.

Сразу следует предостеречь от ошибок страстно желающих сбросить лишний вес представительниц прекрасного пола: ни в коем случае не стоит впадать в крайности. Нельзя голодать или записываться сразу и на плавание, и на гимнастику, и на йогу, и на танцы. Нужно выбрать что-то одно и не изнурять свой организм непосильными нагрузками, и тогда положительный результат гарантирован.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Возвращаем фигуру в норму

Уже и Новый год давно прошел, и сделан подарок мужу на 23 февраля, себе на 8 марта, а тело никак не желает приходить в форму. Да еще и погода за окном такая, что хочется скушать чего-то теплого и ... подробнее

Как приобрести женщине правильную осанку?

Вы наверняка часто слышали, что женщинам, чтобы правильно и красиво держаться, надо носить на голове кувшин с водой или другие предметы; особенно тем, которые склоняются над шитьем или книгами. Есть ... подробнее

От чего зависит фигура женщины?

На берегу реки или моря, на пляже особенно бросается в глаза, как по-разному выглядят люди, какие у них различные фигуры. И дело не только в том, что одни уже преклонных лет, другие совсем ... подробнее

Правила стройной фигуры

Отыскать волшебное средство, чтобы сбросить быстро все, что длительное время составляло талию, откладывалось на бедрах и ногах, стало грезой многих женщин. Но, увы, подобные чудеса случаются только ... подробнее
Последние статьи

Виды родимых пятен. Их опасность и причины возникновения

Монгольские пятна Монгольские пятна обнаруживаются примерно у 90% новорожденных негроидной и монголоидной рас. Они ...

Для чего организму нужен метионин?

Метионин - незаменимая аминокислота, которая помогает организму обрабатывать и усваивать жир. Он содержит серу, ...

Как выбрать вид трикотажа для детской одежды

Трикотажная ткань является одной из наиболее распространенных тканей для производства детской одежды, что объясняется ...

Лечение алкогольной зависимости – секрет успеха

Как избавиться от алкогольной зависимости? Этим вопросом сегодня задаются миллионы людей в нашей стране. Остановите на ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зависимости: лечение
Женщины и метамфетамин: причины и последствия
Мет - сокращенно от метамфетамин, а также метамфетамин, лед, скорость и адреналин. Метамфетамин является контролируемым ...
Рубрика: Щитовидная железа: заболевания
Природные средства для лечения зоба
Лечение зоба естественным путем означает включение продуктов, трав и добавок в рацион, которые помогают избавиться от ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Блокады проводящей системы сердца
Сердечный блокада - это патологический процесс, который вызывает задержку или прерывание в системе электропроводности ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Яичная диета и питательная ценность куриных яиц
Яичная диета - одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …