Идеальная фигура — это не миф! Варианты похудения

фигура, пищеварение, питание

идеальная фигурафигура

Один из главных критериев женской красоты — красивая, стройная фигура. Однако не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться своими идеальными от природы формами. С этим связана самая изнурительная и долгая война во всей истории человечества, называется она — борьба с лишним весом.

На самом деле, нет, пожалуй, ни одной женщины, которая была бы полностью довольна своей внешностью. Волосы недостаточно густые и мягкие, форма носа не та, большой живот… «Зато умная и добрая», — ехидно прибавят мужчины, ради которых, собственно, терпятся нескончаемые диеты, косметические процедуры и тому подобное в погоне за гладкой кожей, красивыми волосами и идеальной фигурой (как классическая гитара — по форме).

В чем же секрет красоты? На данный момент известно большое количество способов привести свой вес в норму.

Во-первых, правильный режим питания. Консультация диетолога поможет сформировать свою собственную диету с учетом индивидуальных особенностей организма.

Во-вторых, не стоить пренебрегать и физическими упражнениями. Здесь выбор достаточно велик, всё зависит от личных предпочтений и желаний: фитнес, гимнастика, бег, легкая атлетика, какой-либо вид спорта. Хорошим решением также будут занятия танцами (латино, восточные танцы и т.п.), так как это не только физическая нагрузка, но и искусство. Танцы не только скорректируют фигуру, но придадут грациозность, легкость походке и движениям. Хорошие результаты даст пояс Ab Gymnic, это эффективный миостимулятор, позволяющий за короткое время получить максимальный результат.

В комплекс мероприятий по коррекции фигуры также нужно внести что-то, что помогает восстановить душевное равновесие, так как любой стресс может сказаться и на внешнем виде. Это может быть все, что помогает расслабиться: вязание крючком, вышивание, рисование.

Много преимуществ у похудения с помощью плавания: при этом не только теряются калории, но и укрепляется мускулатура, кроме того, плавать просто приятно. Йога — ещё один из вариантов избавления от лишних килограммов.

Очень важное правило для желающих похудеть — здоровый сон. Учеными доказано, что следствием стресса, вызванного недосыпанием, является компенсация стресса с помощью поедания калорийных продуктов. Поэтому очень важно высыпаться.

Сразу следует предостеречь от ошибок страстно желающих сбросить лишний вес представительниц прекрасного пола: ни в коем случае не стоит впадать в крайности. Нельзя голодать или записываться сразу и на плавание, и на гимнастику, и на йогу, и на танцы. Нужно выбрать что-то одно и не изнурять свой организм непосильными нагрузками, и тогда положительный результат гарантирован.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Возвращаем фигуру в норму

Уже и Новый год давно прошел, и сделан подарок мужу на 23 февраля, себе на 8 марта, а тело никак не желает приходить в форму. Да еще и погода за окном такая, что хочется скушать чего-то теплого и ... подробнее

Как приобрести женщине правильную осанку?

Вы наверняка часто слышали, что женщинам, чтобы правильно и красиво держаться, надо носить на голове кувшин с водой или другие предметы; особенно тем, которые склоняются над шитьем или книгами. Есть ... подробнее

От чего зависит фигура женщины?

На берегу реки или моря, на пляже особенно бросается в глаза, как по-разному выглядят люди, какие у них различные фигуры. И дело не только в том, что одни уже преклонных лет, другие совсем ... подробнее

Правила стройной фигуры

Отыскать волшебное средство, чтобы сбросить быстро все, что длительное время составляло талию, откладывалось на бедрах и ногах, стало грезой многих женщин. Но, увы, подобные чудеса случаются только ... подробнее
Последние статьи

Как найти причину и избавиться от болей в спине при остеоартрозе?

Давно стали привычными жалобы на ломоту в спине и ногах у тридцати- и сорокалетних. Человек еще молод, работоспособен, ...

Почему подростковая наркомания выходит из-под контроля?

Подростковая наркомания на сегодняшний день – одна из самых опасных проблем общества. С каждым годом растет количество ...

Лечение нарушений ритма и автоматизма сердца у неотложных больных

Лечение сердечных аритмий имеет важное значение, так как они нередко являются причиной летального исхода, приводят к ...

Неотложная помощь при кардиогенном шоке

Кардиогенный шок относится к числу исключительно опасных осложнений инфаркта миокарда, очень часто приводит к ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: уход
Способы очищения кожи лица от черных точек
Проблемы с кожей лица напрямую связаны с образом жизни. В норме сальные железы синтезируют вещество, которое защищает ...
Рубрика: Глаза: болезни
Глазная дисфункция
Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Как питаться больным с заболеванием сердца?
Наряду с онкологией в наше время люди чаще всего умирают от болезней сердца. Именно об этом заявляют специалисты. Врачи ...
Рубрика: Полезные советы
Продукты, понижающие давление
Повышенное давление сегодня является довольно распространенной проблемой. Его выявляют на приеме у врача у многих ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …