Идеальная фигура — это не миф! Варианты похудения

фигура, пищеварение, питание

идеальная фигурафигура

Один из главных критериев женской красоты — красивая, стройная фигура. Однако не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться своими идеальными от природы формами. С этим связана самая изнурительная и долгая война во всей истории человечества, называется она — борьба с лишним весом.

На самом деле, нет, пожалуй, ни одной женщины, которая была бы полностью довольна своей внешностью. Волосы недостаточно густые и мягкие, форма носа не та, большой живот… «Зато умная и добрая», — ехидно прибавят мужчины, ради которых, собственно, терпятся нескончаемые диеты, косметические процедуры и тому подобное в погоне за гладкой кожей, красивыми волосами и идеальной фигурой (как классическая гитара — по форме).

В чем же секрет красоты? На данный момент известно большое количество способов привести свой вес в норму.

Во-первых, правильный режим питания. Консультация диетолога поможет сформировать свою собственную диету с учетом индивидуальных особенностей организма.

Во-вторых, не стоить пренебрегать и физическими упражнениями. Здесь выбор достаточно велик, всё зависит от личных предпочтений и желаний: фитнес, гимнастика, бег, легкая атлетика, какой-либо вид спорта. Хорошим решением также будут занятия танцами (латино, восточные танцы и т.п.), так как это не только физическая нагрузка, но и искусство. Танцы не только скорректируют фигуру, но придадут грациозность, легкость походке и движениям. Хорошие результаты даст пояс Ab Gymnic, это эффективный миостимулятор, позволяющий за короткое время получить максимальный результат.

В комплекс мероприятий по коррекции фигуры также нужно внести что-то, что помогает восстановить душевное равновесие, так как любой стресс может сказаться и на внешнем виде. Это может быть все, что помогает расслабиться: вязание крючком, вышивание, рисование.

Много преимуществ у похудения с помощью плавания: при этом не только теряются калории, но и укрепляется мускулатура, кроме того, плавать просто приятно. Йога — ещё один из вариантов избавления от лишних килограммов.

Очень важное правило для желающих похудеть — здоровый сон. Учеными доказано, что следствием стресса, вызванного недосыпанием, является компенсация стресса с помощью поедания калорийных продуктов. Поэтому очень важно высыпаться.

Сразу следует предостеречь от ошибок страстно желающих сбросить лишний вес представительниц прекрасного пола: ни в коем случае не стоит впадать в крайности. Нельзя голодать или записываться сразу и на плавание, и на гимнастику, и на йогу, и на танцы. Нужно выбрать что-то одно и не изнурять свой организм непосильными нагрузками, и тогда положительный результат гарантирован.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Возвращаем фигуру в норму

Уже и Новый год давно прошел, и сделан подарок мужу на 23 февраля, себе на 8 марта, а тело никак не желает приходить в форму. Да еще и погода за окном такая, что хочется скушать чего-то теплого и ... подробнее

Как приобрести женщине правильную осанку?

Вы наверняка часто слышали, что женщинам, чтобы правильно и красиво держаться, надо носить на голове кувшин с водой или другие предметы; особенно тем, которые склоняются над шитьем или книгами. Есть ... подробнее

От чего зависит фигура женщины?

На берегу реки или моря, на пляже особенно бросается в глаза, как по-разному выглядят люди, какие у них различные фигуры. И дело не только в том, что одни уже преклонных лет, другие совсем ... подробнее

Правила стройной фигуры

Отыскать волшебное средство, чтобы сбросить быстро все, что длительное время составляло талию, откладывалось на бедрах и ногах, стало грезой многих женщин. Но, увы, подобные чудеса случаются только ... подробнее
Последние статьи

Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...

Лечение цистита у младенца

Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...

Острые вирусные заболевания

Самыми распространенными заболеваниями среди людей считаются ОРВИ. Чаще всего от них страдают дети и пожилые, но ...

Кленовый сироп — полезное лакомство из Канады!

Кленовый сироп содержит натуральные сахара, которые очень полезны для человека. Однако этот вкусный и полезный раствор ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Инфекционные заболевания
Лечение столбняка в детском возрасте
Описание заболевания Столбняк – это инфекционное заболевание, представляющее угрозу для жизни непривитого ребенка или ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Как отличить оригинал косметику от подделки
Сегодня на рынке косметики появилось очень много подделок, и в данной статье попробуем отличить подделку от оригинала. ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес
Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...
Рубрика: Новости
Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться
Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …