Головная боль: причины и способы борьбы

мигрень, головная боль

мигрень, головная боль

Как избежать головной боли

• Обратите внимание, где, когда и в каких обстоятельствах возникает у вас головная боль. Если вы обнаружите моменты, которые у вас провоцируют головную боль.ю то:

• Отмечайте первые симптомы и постарайтесь вылечить головную боль в самом начале (например, сразу же примите болеутоляющее, например ацетаминофен).

• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 2–3 раз в неделю. Это помогает предотвратить головные боли.

• Исключите из своего питания продукты и напитки, которые способны вызвать у вас головную боль.

Пищевые продукты, которые способны вызвать головную боль

Бывает головную боль вызывают следующие пищевые продукты:

• алкогольные напитки, в частности красное вино;

• аспартам (заменитель сахара в составе некоторых других веществ);

• бананы;

• кофе, кола, чай, пр. напитки.

• копченое мясо;

• грейпфруты, апельсины и другие цитрусовые;

• сосиски, ветчина и другие виды мясных продуктов;

• некоторые пищевые добавки;

• твердые сыры;

• репчатый лук;

• орехи;

• сметана;

• уксус.

Лечение в домашних условиях головной боли

Если вы является счастливым обладателем дарсонваля, то можете вылечить головную боль с помощью этого прибора.

Дарсонвализация – это лечебная процедура на тело человека переменным током высокого напряжения. Благодаря способу дарсонвализации лучше становится кровообращение головы, активнее становятся биохимические процессы в коже и под ней, снижается порог чувствительности рецепторов боли к внешним раздражениям, что дает обезболивающий эффект, улучшается питание тканей и питание их кислородом. Можно использовать любой аппарат Дарсонвали Ультратон, Карат, Корона. Эти приборы отличаются универсальностью,  пройдут головные боли, повысится иммунитет и нормализуется тонус сосудов.

• Полежите с закрытыми глазами в темном, тихом помещении.

• Разотрите основание головы большими пальцами. Начните с области под ушами и постепенно перемещайтесь в сторону затылка. Разотрите также виски.

• Примите горячую ванну.

• Положите на глаза холодную примочку.

• Немедленно примите аспирин, ибупрофен или напроксен натрия. Болеутоляющие действуют лучше, если принимать их сразу же, как только началась головная боль.

• Расслабьтесь. Постарайтесь представить себе, что вы находитесь в каком-то тихом, приятном месте. Дышите медленно и глубоко.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…
Последние статьи

Вред лекарств для детей

Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...

Лечимся иголками

Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...

Как правильно питаться летом?

Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...

Как предотвратить трихомониаз?

Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вино и его влияние на здоровье человека
Несмотря на то, что сейчас в нашем распоряжении есть огромное количество препаратов, тема вина в медицине не теряет ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Гель-лак ТМ Oxxi Professional: основные ошибки нанесения
Гель-лак ворвался в жизнь женщин стремительно и бескомпромиссно. Надежный практически при любых обстоятельствах, ...
Рубрика: Беременность
Общая характеристика околоплодной жидкости в различные периоды эмбрионального развития
Околоплодные воды являются биологической средой, сложные физико-химические и биохимические свойства которой, являются ...
Рубрика: Венерические заболевания
Трихомониаз: как обнаружить и вылечить?
Одним из наиболее распространенных венерических заболеваний современности является трихомониаз, вызываемый влагалищной ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …