Головная боль: причины и способы борьбы

мигрень, головная боль

мигрень, головная боль

Как избежать головной боли

• Обратите внимание, где, когда и в каких обстоятельствах возникает у вас головная боль. Если вы обнаружите моменты, которые у вас провоцируют головную боль.ю то:

• Отмечайте первые симптомы и постарайтесь вылечить головную боль в самом начале (например, сразу же примите болеутоляющее, например ацетаминофен).

• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 2–3 раз в неделю. Это помогает предотвратить головные боли.

• Исключите из своего питания продукты и напитки, которые способны вызвать у вас головную боль.

Пищевые продукты, которые способны вызвать головную боль

Бывает головную боль вызывают следующие пищевые продукты:

• алкогольные напитки, в частности красное вино;

• аспартам (заменитель сахара в составе некоторых других веществ);

• бананы;

• кофе, кола, чай, пр. напитки.

• копченое мясо;

• грейпфруты, апельсины и другие цитрусовые;

• сосиски, ветчина и другие виды мясных продуктов;

• некоторые пищевые добавки;

• твердые сыры;

• репчатый лук;

• орехи;

• сметана;

• уксус.

Лечение в домашних условиях головной боли

Если вы является счастливым обладателем дарсонваля, то можете вылечить головную боль с помощью этого прибора.

Дарсонвализация – это лечебная процедура на тело человека переменным током высокого напряжения. Благодаря способу дарсонвализации лучше становится кровообращение головы, активнее становятся биохимические процессы в коже и под ней, снижается порог чувствительности рецепторов боли к внешним раздражениям, что дает обезболивающий эффект, улучшается питание тканей и питание их кислородом. Можно использовать любой аппарат Дарсонвали Ультратон, Карат, Корона. Эти приборы отличаются универсальностью,  пройдут головные боли, повысится иммунитет и нормализуется тонус сосудов.

• Полежите с закрытыми глазами в темном, тихом помещении.

• Разотрите основание головы большими пальцами. Начните с области под ушами и постепенно перемещайтесь в сторону затылка. Разотрите также виски.

• Примите горячую ванну.

• Положите на глаза холодную примочку.

• Немедленно примите аспирин, ибупрофен или напроксен натрия. Болеутоляющие действуют лучше, если принимать их сразу же, как только началась головная боль.

• Расслабьтесь. Постарайтесь представить себе, что вы находитесь в каком-то тихом, приятном месте. Дышите медленно и глубоко.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …