Головная боль: причины и способы борьбы

мигрень, головная боль

мигрень, головная боль

Как избежать головной боли

• Обратите внимание, где, когда и в каких обстоятельствах возникает у вас головная боль. Если вы обнаружите моменты, которые у вас провоцируют головную боль.ю то:

• Отмечайте первые симптомы и постарайтесь вылечить головную боль в самом начале (например, сразу же примите болеутоляющее, например ацетаминофен).

• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 2–3 раз в неделю. Это помогает предотвратить головные боли.

• Исключите из своего питания продукты и напитки, которые способны вызвать у вас головную боль.

Пищевые продукты, которые способны вызвать головную боль

Бывает головную боль вызывают следующие пищевые продукты:

• алкогольные напитки, в частности красное вино;

• аспартам (заменитель сахара в составе некоторых других веществ);

• бананы;

• кофе, кола, чай, пр. напитки.

• копченое мясо;

• грейпфруты, апельсины и другие цитрусовые;

• сосиски, ветчина и другие виды мясных продуктов;

• некоторые пищевые добавки;

• твердые сыры;

• репчатый лук;

• орехи;

• сметана;

• уксус.

Лечение в домашних условиях головной боли

Если вы является счастливым обладателем дарсонваля, то можете вылечить головную боль с помощью этого прибора.

Дарсонвализация – это лечебная процедура на тело человека переменным током высокого напряжения. Благодаря способу дарсонвализации лучше становится кровообращение головы, активнее становятся биохимические процессы в коже и под ней, снижается порог чувствительности рецепторов боли к внешним раздражениям, что дает обезболивающий эффект, улучшается питание тканей и питание их кислородом. Можно использовать любой аппарат Дарсонвали Ультратон, Карат, Корона. Эти приборы отличаются универсальностью,  пройдут головные боли, повысится иммунитет и нормализуется тонус сосудов.

• Полежите с закрытыми глазами в темном, тихом помещении.

• Разотрите основание головы большими пальцами. Начните с области под ушами и постепенно перемещайтесь в сторону затылка. Разотрите также виски.

• Примите горячую ванну.

• Положите на глаза холодную примочку.

• Немедленно примите аспирин, ибупрофен или напроксен натрия. Болеутоляющие действуют лучше, если принимать их сразу же, как только началась головная боль.

• Расслабьтесь. Постарайтесь представить себе, что вы находитесь в каком-то тихом, приятном месте. Дышите медленно и глубоко.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…
Последние статьи

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG

Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Морковь для красоты и здоровья
Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …