Если болит спина

массаж

массаж

Бывает так, что близкому человеку требуется реальная помощь, которую может оказать специалист, занимающийся мануальной терапией. Например, если болит спина, можно сделать массаж, получив невероятный эффект. Даже при различной этимологии боли.

Но выполнять его нужно правильно. Лишь в этом случае обеспечен желаемый результат. При этом то сколько времени затратится — индивидуальный показатель. Потребуется 5, 10 или 15 минут, будет зависеть от самочувствия человека, от его физических показателей. Естественно, подходить к ожидающему массаж человеку следует только с разогретыми руками.

Массаж спины начинается с нижних движений. Поглаживающими прикосновениями вверх, с использованием ладоней, и прикосновениями вниз, с использованием тыльной стороны рук. Важно не отрывать руки от спины, они должны находится в непрерывном мягком взаимодействии. Далее, уже растирая, следует ориентироваться на длинные мышцы. Разминая, — ориентироваться на мягкие ткани., Трогать и массировать позвоночник ни в коем случае нельзя. Около почек и между лопатками движения должны быть осторожными.

Цели исполнения массажа подразумевают получаемый расслабляющий и лечебный результат.

Первый призван ослабить напряжение в теле и снять усталость, он подойдет абсолютно всем, поможет улучшить самочувствие, будет хорошей профилактикой для здоровья в целом.

Его методика всем доступна. Легкие поглаживающие движения следуют от поясницы. Затем начинаются более глубокие движения с применением ребра руки, по диагонали спины. Далее следуют разминание и вибрации.. Это методика доступна всем, в отличие от лечебного массажа, популярными техниками которого являются: классический, спортивный, точечнрационный, лимфодренажный, гидромассаж.

Выбор вида лечебного массажа зависит от индивидуальных особенностей.

В экстренных случаях боли в спине можно ослабить массажем точек, расположенных в центре подколенной ямки.

Правильное поведение массажа спины улучшит осанку, снизит острые и хронические боли шеи и спины, будет стимулировать кровообращение, лимфатическую и гормональную системы, снизит артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Возникли проблемы со спиной? В клинике доктора Бобыря обязательно помогут

Очень знаменитая и популярная сеть клиник доктора Бобыря расположена в нескольких городах России и за рубежом. Имея 30-летний опыт работы и множество вылеченных больных, которые проходили здесь ... подробнее

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз – это болезнь более чем семидесяти процентов людей начиная с тридцатилетнего возраста. Хотя она может проявлять себя уже в подростковом возрасте. Чаще всего страдают позвоночные диски. ... подробнее

Профилактика боли в спине

Изучим некоторые правила по поддержанию здорового позвоночника. Итак, как избежать болевых ощущений в спине? Прежде всего, необходимо правильно держать спину при ходьбе, правильно сидеть, правильно ... подробнее

Лечение позвоночника всегда эффективно, если найдена главная причина болей

Из множества людей, редко кому удается любить себя и достаточно хорошо следить за своим здоровьем. Зачастую такое небрежное отношение к себе пускает корни еще из далекого детства, когда родители не ... подробнее
Последние статьи

Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице

Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...

Лечение простаты инновационными методами

Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...

Хронический простатит: симптомы

Главными симптомами хронического простатита будет боль. Она локализуется в области половых органов и промежности. Также ...

Как правильно хранить лекарства

При покупке лекарства мы всегда обращаем внимание на его состав, рекомендации к применению и лечебные свойства. Однако ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Правила лечения суставов: как выбрать эффективное средство
Боли в суставах – это не просто неприятные ощущения и временное неудобство, это предвестники более серьезных проблем со ...
Рубрика: Общие заболевания
Солитер у человека
Попадая в организм, солитер с помощью специальных присосок на лапках крепится к тканям слизистых. Едой для них служит ...
Рубрика: Женские заболевания
Дисменорея: виды и методы лечения
Дисменорея может быть буквально переведена как «трудный месячный поток». Хотя для большинства девушек и женщин ...
Рубрика: Кожа: болезни
Педикулез: откуда берутся вши, основные советы по лечению и профилактики
Педикулез - заболевание паразитами, которое приводит к поражению кожи и волос. По традиции напасть считается болезнью, ...
Комментарии
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?
Сергей Поливцев: Здравствуйте Владимир. Мне поставили рак желудка с метастазами в легких. Врач го …
Дмитрий: Ангины не было. =)
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …