Если бессонница стала подружкой…

валериана

валериана

Не могу сказать, что у меня что-то с нервами или я постоянно нахожусь в состоянии стресса. Все как у всех, однако не могу уснуть ночи напролет.

Овец перед сном давно уже не считаю — бесполезно. И так происходит каждую осень. С чем связана моя бессонница? Для самой загадка. Уже проверила все рекомендации, народные рецепты. Из аптечных средств помогают капли Зеленина, это препарат растительного происхождения, в который входит белладонна, ландыш, валериана, ментол.

Пожалуй, есть еще одно средство, которое все-таки помогает. В последнее время только оно и спасает, и нынешней осенью я сплю больше.

Беру 2 ст. л. корней валерианы (измельченных), высыпаю только в фарфоровый чайник для заварки, заливаю 200 мл кипятка, накрываю крышкой и нагреваю на кипящей водяной бане минут 15. Остужаю до комнатной температуры, процеживаю. Чистый отвар принимаю утром и в обед по 2 ст. л. А вечером -1/3 стакана отвара валерианы, в который дополнительно добавляю 20 капель аптечной настойки пустырника и 10 капель настойки пиона.

Курс возвращения сна провожу в течение 10-13 дней, независимо от того, засыпаю ли сразу или по-прежнему маюсь. Но средство действенное, просто эффект заметен не сразу. Оно укрепляет нервы, избавляет голову от бесполезных грустных мыслей. То есть, по большому счету, получается снадобье от «запрятанного» стресса, о котором мы подчас и не догадываемся. Заметила также, что оно нормализует артериальное давление, которое у меня изредка немного повышается. Вообще, это хорошее женское лекарство, которое действует мягко и комплексно.

Карпова Елена Гавриловна

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Оптимизм и пессимизм – основные фильтры мира

Доктор Мартин Селигман и его коллеги из Пенсильванского университета изучали различия в состоянии здоровья людей, которых можно определить как оптимистично и пессимистично настроенных, что … подробнее

Время и временной стресс

В нашем обществе время стало одним из главных стресс-факторов. На некоторых этапах жизни кажется, что не хватает времени, чтобы сделать все, что требуется. Зачастую годы так быстро пролетают, что мы … подробнее

Стресс-факторы и реакция тревоги

В целом, люди удивительно гибко реагируют на стресс. Тем или иным способом нам удается упорно продолжать жить, выживать и испытывать моменты удовольствия, покоя и удовлетворенности достигнутым. Мы … подробнее

Приемы борьбы с бессонницей

Нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не страдал бессонницей. Эпизодически отсутствию сна подвержены даже здоровые люди. Но если это уже стало системой, то обращение к врачу является … подробнее
Последние статьи

5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли

Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …

Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки

Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …

Что такое наркомания? Особенности болезни

Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …

Центр наркозависимых: адаптация и социализация

Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни

Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Комплексная программа терапевтического антиоксидантного  излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни

Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …