Еда помогающая стать моложе

правильное питание, организм, омоложение

правильное питание, организм, омоложение

Пластические операции, ботокс, филлеры… На что женщины только не согласны, чтобы предотвратить появление первых морщинок. Как оказалось такие жертвы не всегда оправданы, ведь можно просто на всего правильно питаться. Грамотный рацион питания способен заменить самый последний инновационный крем. Даже пробежав по полкам магазина Л’Этуаль мы видим, что во всех кремах содержится природный компонент: ростки пшеницы, календула, ромашка, зверобой и другие лечебные растения.

На кожу необходимо воздействовать изнутри, то есть правильным питанием. Разумеется генетика и образ жизни также играют немаловажную роль, но не главную: это доказали учёные Манчестерского университета.

Если у вас кожа лица сухая и тусклая, вы попадаете в категорию женщин, которым нужно быть начеку в первую очередь. Предотвратить морщины помогут жирные кислоты омега-3. Разнообразьте свой рацион жирной рыбой, орехами и семечками.

При проблемной кожи необходимо первым делом полностью менять рацион и включить в режим питания – зелень, яйца, морковь, молочные продукты, семечки тыквы и обязательно масло авокадо или оливковое, так как витамин А усваивается только с растительным маслом.

Если у вас уже появились первые морщины, то вам в помощь брокколи, черника, лосось, клубника, то есть те продукты, которые богаты антиоксидантами. А зелёный чай должен стать с этой минуты вашим любимым напитком, потому что он богат полифенолами. А они блокируют действия свободных радикалов и  обладают противовоспалительным эффектом.

Если в вашем питании появятся вышеперечисленные продукты, то уже в ближайшее время вы увидите изменения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Морковь для красоты и здоровья

Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным средством профилактики заболевания глаз и выводит холестерин. Врачи рекомендуют ... подробнее

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Питаемся правильно вне дома

Кому необходимо следить за питанием Конечно, каждый из нас хочет выглядеть привлекательно и чувствовать себя бодро. Но без здорового питания это невозможно. Именно поэтому нужно тщательно следить ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее
Последние статьи

Восстановление флоры влагалища с помощью лечебных тампонов

Во влагалище здоровой женщины преобладают полезные микроорганизмы: лактобактерии - до 90 % и бифидобактерии - около 10 ...

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG
Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Комментарии
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …