Держим диабет под контролем

сахарный диабет, глюкометр

сахарный диабет

Диабет – это сложная болезнь. Она спровоцирована тем, что организмом не контролируется уровень сахара в крови. Но каждый человек хочет жить и не задумываться о собственной болезни. Так само и диабетики.

Победить эту болезнь невозможно, однако держать его под контролем вполне возможно.

Питание каждого человека должно отвечать его индивидуальным потребностям. И самым лучший способ держать в тисках диабет – это всемирно известная диета АДА.

Она предусматривает некоторые аспекты питания:

1. Употребляйте много углеродов;

2. Для диабетиков очень полезен монастырский чай, подробности смотреть здесь. Этот уникальный и вкусный напиток способен усилить эффективность диет, успокаивающее действует на центральную нервную систему.

3. Меньше белка (он должен составлять 12-15% от всех усвоенных калорий);

4. Поменьше жиров;

5. Клетчатка. Элемент, который прекрасно подойдет диабетикам;

6. Исключите полностью холестерин.

Ешьте меньше, но чаще. Этот способ оказался крайне эффективным. Исследования показали, что диабетики, которые ели мало, но пять раз в день, имеют гораздо лучшее состояние, чем е, кто ел три раза в день и много.

Особое значение уделите алкоголю, точнее его дозированию. Если выбирать вид алкоголя, что лучше всего диабетикам подойдет светлое пиво или белое вино. В его составе меньше углеводов.

Полный отказ от рыбьего жира. Он существенно ухудшает состояние диабетиков, поэтому не рекомендуется принимать его.

Вес – приведите его в норму. Почти все диабетики страдают ожирением. Поэтому специалисты советуют сбросить лишний вес. То есть вести активный образ жизни, бегать, делать упражнения. Это не только приструнит диабет, но и улучшит общее состояние организма.

Стресс. Плохое настроение и депрессия значительно увеличивают уровень сахара в крови. Поэтому плохое настроение и прочий негатив лучше избегать. Лучше всего начните читать книги.

Сахарозаменители. Если вы любите сладкий чай, то лучше используйте сахарозаменители. он не влияет на уровень сахара. Что прекрасно подойдет для людей, которые страдают диабетом.

Регулярно проверяйте кровь на сахар. Хоть это и дорого, но, как известно, здоровье дороже всего.

Нельзя принимать ряд лекарств, в которых содержится много определенных ингредиентов. Аспирин, кофеин, эдерфин и эпинефрин – эти элементы, которые могут быть во многих лекарствах способны существенно ухудшить состояние диабетиков.

Не выполняйте упражнения с сильной физической нагрузкой. Подобные действия способные вызвать много проблем, в том числе и ухудшение зрения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Лечение диабетической стопы

Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний день. Современные методы диагностики, лечебно-просветительская работа, существуют ... подробнее

Содержание инсулина в крови

Развитие сахарного диабета (СД) обусловлено абсолютной или относительной недостаточностью инсулина. Заболеваемость СД чрезвычайно высока, процент заболевших людей неуклонно растет, причем,  не только ... подробнее

Описание препарата Саксенда (для лечения сахарного диабета и борьбы с лишним весом)

Саксенда (Saxenda) 6 мг/мл Саксенда (Saxenda) – инновационный лекарственный препарат, предназначенный для борьбы с сахарным диабетом, а также помогающий за сравнительно короткий срок избавиться от ... подробнее

Отличительные особенности сахарного диабета и его лечение

Сахарный диабет представляет собой достаточно распространенное заболевание, которое основано на нарушение водяного и углеводного обмена в человеческом организме. По этой причине возникают проблемы ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?