Держим диабет под контролем

сахарный диабет, глюкометр

сахарный диабет

Диабет – это сложная болезнь. Она спровоцирована тем, что организмом не контролируется уровень сахара в крови. Но каждый человек хочет жить и не задумываться о собственной болезни. Так само и диабетики.

Победить эту болезнь невозможно, однако держать его под контролем вполне возможно.

Питание каждого человека должно отвечать его индивидуальным потребностям. И самым лучший способ держать в тисках диабет – это всемирно известная диета АДА.

Она предусматривает некоторые аспекты питания:

1. Употребляйте много углеродов;

2. Для диабетиков очень полезен монастырский чай, подробности смотреть здесь. Этот уникальный и вкусный напиток способен усилить эффективность диет, успокаивающее действует на центральную нервную систему.

3. Меньше белка (он должен составлять 12-15% от всех усвоенных калорий);

4. Поменьше жиров;

5. Клетчатка. Элемент, который прекрасно подойдет диабетикам;

6. Исключите полностью холестерин.

Ешьте меньше, но чаще. Этот способ оказался крайне эффективным. Исследования показали, что диабетики, которые ели мало, но пять раз в день, имеют гораздо лучшее состояние, чем е, кто ел три раза в день и много.

Особое значение уделите алкоголю, точнее его дозированию. Если выбирать вид алкоголя, что лучше всего диабетикам подойдет светлое пиво или белое вино. В его составе меньше углеводов.

Полный отказ от рыбьего жира. Он существенно ухудшает состояние диабетиков, поэтому не рекомендуется принимать его.

Вес – приведите его в норму. Почти все диабетики страдают ожирением. Поэтому специалисты советуют сбросить лишний вес. То есть вести активный образ жизни, бегать, делать упражнения. Это не только приструнит диабет, но и улучшит общее состояние организма.

Стресс. Плохое настроение и депрессия значительно увеличивают уровень сахара в крови. Поэтому плохое настроение и прочий негатив лучше избегать. Лучше всего начните читать книги.

Сахарозаменители. Если вы любите сладкий чай, то лучше используйте сахарозаменители. он не влияет на уровень сахара. Что прекрасно подойдет для людей, которые страдают диабетом.

Регулярно проверяйте кровь на сахар. Хоть это и дорого, но, как известно, здоровье дороже всего.

Нельзя принимать ряд лекарств, в которых содержится много определенных ингредиентов. Аспирин, кофеин, эдерфин и эпинефрин – эти элементы, которые могут быть во многих лекарствах способны существенно ухудшить состояние диабетиков.

Не выполняйте упражнения с сильной физической нагрузкой. Подобные действия способные вызвать много проблем, в том числе и ухудшение зрения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Лечение диабетической стопы

Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний день. Современные методы диагностики, лечебно-просветительская работа, существуют ... подробнее

Содержание инсулина в крови

Развитие сахарного диабета (СД) обусловлено абсолютной или относительной недостаточностью инсулина. Заболеваемость СД чрезвычайно высока, процент заболевших людей неуклонно растет, причем,  не только ... подробнее

Описание препарата Саксенда (для лечения сахарного диабета и борьбы с лишним весом)

Саксенда (Saxenda) 6 мг/мл Саксенда (Saxenda) – инновационный лекарственный препарат, предназначенный для борьбы с сахарным диабетом, а также помогающий за сравнительно короткий срок избавиться от ... подробнее

Отличительные особенности сахарного диабета и его лечение

Сахарный диабет представляет собой достаточно распространенное заболевание, которое основано на нарушение водяного и углеводного обмена в человеческом организме. По этой причине возникают проблемы ... подробнее
Последние статьи

Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!

Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...

Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции

Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...

7 способов лечения бронхита в домашних условиях

Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...

Морковь для красоты и здоровья

Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Сексуальное влечение человека
Сексуальное влечение у человека значительно сложнее, нежели у животных. Кроме того, глубока зависимость человека от ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Как определить ущемление нервов
Нервы защемляться, когда слишком сильное давление на окружающие мышцы, суставы и сухожилия, которые также оказывают ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие недуги чаще всего возникают у подростков?
Подростковый возраст считается очень трудным. Дети переходного возраста все время ощущают на себе давление со стороны ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение диабетической стопы
Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …