Делаем домашние дела без вреда для здоровья

домашние дела, семья, глажкаЗатем нам следует улучшить обстановку, ежедневно окружающую нас, чтобы она не мешала нашим усилиям выправить движения и в кухне или прачечной нам не приходилось за работой столько стоять, как это делаем мы и делали наши предки.

Мытье посуды. Если вы моете посуду в тазу, поставьте его на табурет, а сами сядьте на другой. Как тяжело дважды в день нагибаться над тазом, а в заводских столовых почти весь день! Почему вредно долго стоять, будет сказано в следующей главе. Да мы и сами знаем это из опыта и без особых доказательств. При желании можно мыть посуду сидя, даже если раковина прикреплена к стене: для этого надо сделать табурет повыше.

Гладить можно стоя на коленях, если под них положим на пол мягкую подстилку. Если гладильная доска удобно поставлена, мы сможем применять столько же силы, как и стоя. Кому трудно долго стоять на коленях, можно время от времени вставать. Гладить неправильно — значит напрягать не бедра, а шею и плечи. В этом случае у тела нарушен центр тяжести. Некоторые женщины гладят сидя.

При стирке белья следует придерживаться тех же правил. В некоторых странах, например в Швеции либо в Словакии, женщины часами стирают в озере белье, стоя на коленях. Наши прачечные в старых домах недопустимы в цивилизованной стране. Пол холодный, сыро, у потолка собирается пар, и в большинстве случаев помещение нельзя хорошо проветрить.

Польза автоматических стиральных машин, как нам кажется, не требует комментариев. Стирка большого белья, надеемся, скоро будет организована так, чтобы мы, не опасаясь, могли сдать его в прачечную и получить без всяких изъянов. Мелкую стирку можно производить дома, стоя на коленях или сидя.

Все кухонные работы следует выполнять сидя. Вставать, когда это требуется, и вновь садиться. Это менее вредно и не так утомительно, как стирка стоя. Чистить и нарезать овощи, картофель, сбивать белки, растирать и замешивать тесто удобно сидя, поставив миску между коленей. В школах домоводства за границей учениц систематически к этому приучают.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как избавиться от грибка на стенах

Чтобы отделаться от грибка на стенах, можно следовать предлагаемому руководству по ликвидации грибка, возникающего на стенах, в углах и иных поверхностях.После того, как обнаружили грибок у себя в ... подробнее

Несколько скрытых источников аллергенов в доме

Если у детей или взрослых есть склонность к аллергическим проявлениям, возможно, на определенные продукты или пыльцу растений, значит есть большая вероятность появления острых реакций и на прочие ... подробнее

Необходимость чистоты в доме

Невероятное количество разнообразных факторов, пагубно влияющих на здоровье человека, окружают в повседневной жизни. Очень часто даже невозможно представить насколько наш организм хрупкий и ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …