Делаем домашние дела без вреда для здоровья

домашние дела, семья, глажкаЗатем нам следует улучшить обстановку, ежедневно окружающую нас, чтобы она не мешала нашим усилиям выправить движения и в кухне или прачечной нам не приходилось за работой столько стоять, как это делаем мы и делали наши предки.

Мытье посуды. Если вы моете посуду в тазу, поставьте его на табурет, а сами сядьте на другой. Как тяжело дважды в день нагибаться над тазом, а в заводских столовых почти весь день! Почему вредно долго стоять, будет сказано в следующей главе. Да мы и сами знаем это из опыта и без особых доказательств. При желании можно мыть посуду сидя, даже если раковина прикреплена к стене: для этого надо сделать табурет повыше.

Гладить можно стоя на коленях, если под них положим на пол мягкую подстилку. Если гладильная доска удобно поставлена, мы сможем применять столько же силы, как и стоя. Кому трудно долго стоять на коленях, можно время от времени вставать. Гладить неправильно — значит напрягать не бедра, а шею и плечи. В этом случае у тела нарушен центр тяжести. Некоторые женщины гладят сидя.

При стирке белья следует придерживаться тех же правил. В некоторых странах, например в Швеции либо в Словакии, женщины часами стирают в озере белье, стоя на коленях. Наши прачечные в старых домах недопустимы в цивилизованной стране. Пол холодный, сыро, у потолка собирается пар, и в большинстве случаев помещение нельзя хорошо проветрить.

Польза автоматических стиральных машин, как нам кажется, не требует комментариев. Стирка большого белья, надеемся, скоро будет организована так, чтобы мы, не опасаясь, могли сдать его в прачечную и получить без всяких изъянов. Мелкую стирку можно производить дома, стоя на коленях или сидя.

Все кухонные работы следует выполнять сидя. Вставать, когда это требуется, и вновь садиться. Это менее вредно и не так утомительно, как стирка стоя. Чистить и нарезать овощи, картофель, сбивать белки, растирать и замешивать тесто удобно сидя, поставив миску между коленей. В школах домоводства за границей учениц систематически к этому приучают.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как избавиться от грибка на стенах

Чтобы отделаться от грибка на стенах, можно следовать предлагаемому руководству по ликвидации грибка, возникающего на стенах, в углах и иных поверхностях.После того, как обнаружили грибок у себя в ... подробнее

Несколько скрытых источников аллергенов в доме

Если у детей или взрослых есть склонность к аллергическим проявлениям, возможно, на определенные продукты или пыльцу растений, значит есть большая вероятность появления острых реакций и на прочие ... подробнее

Необходимость чистоты в доме

Невероятное количество разнообразных факторов, пагубно влияющих на здоровье человека, окружают в повседневной жизни. Очень часто даже невозможно представить насколько наш организм хрупкий и ... подробнее
Последние статьи

Как подобрать косметику для лица

Грамотный подход к выбору косметики для лица гарантирует желаемый эффект при использовании того или иного ...

Влияние спиртных напитков и курения на органы человека

На клетки и ткани в организме человека оказывают вредное воздействие спиртные напитки. Они вызывают воспалительные ...

Путь к стройной фигуре

Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но ...

Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Беременность
Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться
Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как повысить потенцию?
Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...
Рубрика: Полезные советы
Первая помощь при утоплении
Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Давление и пульс у здорового человека
Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …