Делаем домашние дела без вреда для здоровья

домашние дела, семья, глажкаЗатем нам следует улучшить обстановку, ежедневно окружающую нас, чтобы она не мешала нашим усилиям выправить движения и в кухне или прачечной нам не приходилось за работой столько стоять, как это делаем мы и делали наши предки.

Мытье посуды. Если вы моете посуду в тазу, поставьте его на табурет, а сами сядьте на другой. Как тяжело дважды в день нагибаться над тазом, а в заводских столовых почти весь день! Почему вредно долго стоять, будет сказано в следующей главе. Да мы и сами знаем это из опыта и без особых доказательств. При желании можно мыть посуду сидя, даже если раковина прикреплена к стене: для этого надо сделать табурет повыше.

Гладить можно стоя на коленях, если под них положим на пол мягкую подстилку. Если гладильная доска удобно поставлена, мы сможем применять столько же силы, как и стоя. Кому трудно долго стоять на коленях, можно время от времени вставать. Гладить неправильно — значит напрягать не бедра, а шею и плечи. В этом случае у тела нарушен центр тяжести. Некоторые женщины гладят сидя.

При стирке белья следует придерживаться тех же правил. В некоторых странах, например в Швеции либо в Словакии, женщины часами стирают в озере белье, стоя на коленях. Наши прачечные в старых домах недопустимы в цивилизованной стране. Пол холодный, сыро, у потолка собирается пар, и в большинстве случаев помещение нельзя хорошо проветрить.

Польза автоматических стиральных машин, как нам кажется, не требует комментариев. Стирка большого белья, надеемся, скоро будет организована так, чтобы мы, не опасаясь, могли сдать его в прачечную и получить без всяких изъянов. Мелкую стирку можно производить дома, стоя на коленях или сидя.

Все кухонные работы следует выполнять сидя. Вставать, когда это требуется, и вновь садиться. Это менее вредно и не так утомительно, как стирка стоя. Чистить и нарезать овощи, картофель, сбивать белки, растирать и замешивать тесто удобно сидя, поставив миску между коленей. В школах домоводства за границей учениц систематически к этому приучают.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Как избавиться от грибка на стенах

Чтобы отделаться от грибка на стенах, можно следовать предлагаемому руководству по ликвидации грибка, возникающего на стенах, в углах и иных поверхностях.После того, как обнаружили грибок у себя в ... подробнее

Несколько скрытых источников аллергенов в доме

Если у детей или взрослых есть склонность к аллергическим проявлениям, возможно, на определенные продукты или пыльцу растений, значит есть большая вероятность появления острых реакций и на прочие ... подробнее

Необходимость чистоты в доме

Невероятное количество разнообразных факторов, пагубно влияющих на здоровье человека, окружают в повседневной жизни. Очень часто даже невозможно представить насколько наш организм хрупкий и ... подробнее
Последние статьи

Восстановление флоры влагалища с помощью лечебных тампонов

Во влагалище здоровой женщины преобладают полезные микроорганизмы: лактобактерии - до 90 % и бифидобактерии - около 10 ...

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG
Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Комментарии
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …