В такие значительные периоды жизни как беременность у женщин появляется масса вопросов: можно или нельзя летать на самолете, пить или нет крепкий кофе, посещать или отказаться от солярия и как долго можно пребывать на солнце и пр. Будущим мамам надлежит особенно трепетно заботиться о собственном здоровье, поскольку теперь они несут ответственность и за себя, и за своих будущих малышей.
В интернете легко найти ответ на вопрос: «Можно ли йод при беременности?». С кофе немного сложнее определиться, так как в нем находится значительное содержание кофеина. Врачи советуют беременным женщинам ограничивать себя 150 мл кофеина в сутки. 1 чашка доброго молотого кофе содержит около 90 — 200 мл кофеина, а чай — в среднем 25 — 70. Таким образом, одну чашечку ароматного кофе в сутки можно себе позволить. Но при чрезмерных потреблениях кофеин содержащих продуктов можно спровоцировать преждевременные роды или выкидыши.
По поводу влияния на беременных безалкогольного пива, мнения диетологов кардинально расходятся. Некоторые утверждают, что не содержащее этиловые спирты, безалкогольное пиво не вредит организмам мам и будущих младенцев. Другие — решительно против любых пивных продуктов в рационах беременных женщин. При проблемах с почками лучше абсолютно отказаться от пива.
Еще одним спорным вопросом является принятие беременными ванн. Раньше акушеры однозначно заявляли — запрещено. Сегодня доктора полагают, что ванны могут быть вполне позволительными, при этом соблюдая немного элементарных правил: соблюдения температурных режимов воды в ванне, вода не должна быть выше 37 градусов и ниже 30 градусов и пр.
Добавить комментарий