Чем полезны бананы

банан, полезные свойства

банан, полезные свойства

Когда природа создавала банан, она в первую очередь думала о человеке, ведь этот фрукт идеально подходит для человеческого организма. Банан на самом деле является уникально-полезным фруктом, он способен быстрым образом утолить жажду голода и насытить полезными свойствами. Науке уже на протяжении многих лет известно о том, чем на самом деле полезен банан.

В бананах содержатся огромное количество углеводов, которые способны быстро перевариваться, а также фруктоза, глюкоза и сахароза. Более того чудесный фрукт насыщен витаминами и минералами.

Многие считают, что банан нельзя употреблять сидя на диете, так как фрукт насыщает крахмалом. Но большинство диетолог опровергают это мнение. В бананах присутствуют яблочные кислоты, а также ферменты, благодаря которым углеводы лучше усваиваются. Более того все полезные свойства банан помогают человеческому организму поддерживать нужный уровень сахара в крови, а значит предотвратить приступ бесконечного и аппетита. Также худеющим полезно знать то, что на 100 грамм бананов 90 ккал, но при этом в данном фрукте полностью отсутствуют жиры. Существует огромное количество разновидностей бананов.

Когда человек употребляет банан он получает одновременно витамины С и Е, а также витамин В6, которые отвечает за поддержку уровня глюкозы в крови и помогает успокоить нервную систему. Употребляя бразильский фрукт можно поднять уровень гемоглобина, благодаря содержанию в банане железа.

Люди, страдающие болями в желудке, знают о полезных свойствах банана. Банан является единственным фруктом, который можно употреблять в сыром виде. Он не способен вызвать язву желудка или же хронический гастрит. Польза фрукта также заключается в том, что в нём содержится клетчатка и пектин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Кому чашечку зеленого чая с молоком, лимоном и жасмином?

В любой стране большой популярностью пользуются черные и зеленые чаи, которые полезны для сохранения красоты и восстановления здоровья. Зеленые сорта использовались древними восточными народами для ... подробнее

Полезные свойства овсянки

На всем земном шаре известны полезные свойства овсяной каши. Огромное количество звезд экрана и шоу - бизнеса начинают своё успешное утро с тарелочки овсянки, что помогает им долгое время быть в ... подробнее

Уникальные свойства масла чёрного тмина

Масло тмина считается самым, что ни наесть ценнейший и используемый продукт в народной медицине. Идеальный для процессов в организме и полностью натуральный состав масла черного тмина обуславливает ... подробнее
Последние статьи

Об алкоголе и его коварных свойствах

Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...

Неврозы. Как распознать и что делать

Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...

Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации

Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...

7 периодов в развитии женского организма

Для сохранения здоровья все люди, молодые и пожилые, мужчины и женщины, должны соблюдать не только общие, но и ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
При каких заболеваниях поможет иглоукалывание?
Иглоукалывание использовалось ещё в средние века. Эта терапия, прежде всего, является весьма специфической и не всегда ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие заболевания вызывают тошноту и рвоту?
Тошнота и рвота возникают при очень многих разнообразных заболеваниях. В некоторых случаях причина для врачей остается ...
Рубрика: Полезные советы
8 самых притягательных ароматов
1. Rose of Bulgaria Розовая вода – это натуральное средство, которое получают с помощью дистилляции лепестков  ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока
В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …