Чем полезны бананы

банан, полезные свойства

банан, полезные свойства

Когда природа создавала банан, она в первую очередь думала о человеке, ведь этот фрукт идеально подходит для человеческого организма. Банан на самом деле является уникально-полезным фруктом, он способен быстрым образом утолить жажду голода и насытить полезными свойствами. Науке уже на протяжении многих лет известно о том, чем на самом деле полезен банан.

В бананах содержатся огромное количество углеводов, которые способны быстро перевариваться, а также фруктоза, глюкоза и сахароза. Более того чудесный фрукт насыщен витаминами и минералами.

Многие считают, что банан нельзя употреблять сидя на диете, так как фрукт насыщает крахмалом. Но большинство диетолог опровергают это мнение. В бананах присутствуют яблочные кислоты, а также ферменты, благодаря которым углеводы лучше усваиваются. Более того все полезные свойства банан помогают человеческому организму поддерживать нужный уровень сахара в крови, а значит предотвратить приступ бесконечного и аппетита. Также худеющим полезно знать то, что на 100 грамм бананов 90 ккал, но при этом в данном фрукте полностью отсутствуют жиры. Существует огромное количество разновидностей бананов.

Когда человек употребляет банан он получает одновременно витамины С и Е, а также витамин В6, которые отвечает за поддержку уровня глюкозы в крови и помогает успокоить нервную систему. Употребляя бразильский фрукт можно поднять уровень гемоглобина, благодаря содержанию в банане железа.

Люди, страдающие болями в желудке, знают о полезных свойствах банана. Банан является единственным фруктом, который можно употреблять в сыром виде. Он не способен вызвать язву желудка или же хронический гастрит. Польза фрукта также заключается в том, что в нём содержится клетчатка и пектин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Кому чашечку зеленого чая с молоком, лимоном и жасмином?

В любой стране большой популярностью пользуются черные и зеленые чаи, которые полезны для сохранения красоты и восстановления здоровья. Зеленые сорта использовались древними восточными народами для ... подробнее

Полезные свойства овсянки

На всем земном шаре известны полезные свойства овсяной каши. Огромное количество звезд экрана и шоу - бизнеса начинают своё успешное утро с тарелочки овсянки, что помогает им долгое время быть в ... подробнее

Уникальные свойства масла чёрного тмина

Масло тмина считается самым, что ни наесть ценнейший и используемый продукт в народной медицине. Идеальный для процессов в организме и полностью натуральный состав масла черного тмина обуславливает ... подробнее
Последние статьи

Отклонения, связанные с молочными железами

Болезни молочных желез Нарушение развития, возникающее в результате задержки пубертатного периода, может пройти с его ...

Как не только похудеть, но и очистить организм при помощи глиняной диеты

Глина — это замечательный материал с очень большим количеством полезнейших свойств, которые благотворно влияют на ...

Лечение гриппа у детей

ДИАГНОЗ Грипп обычно диагностируется врачом на основе анализа признаков и симптомов заболевания. Если случаи гриппа ...

Использование имбиря в медицине

Имбирь издавна используют для производства лекарственных и косметических средств. Он обладает удивительными свойствами, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Возвращаем фигуру в норму
Уже и Новый год давно прошел, и сделан подарок мужу на 23 февраля, себе на 8 марта, а тело никак не желает приходить в ...
Рубрика: Новости
Скрининг на муковисцидоз — виды и описание исследования
Скрининговое исследование это исследование, которое позволяет выявить заболевания на ранних стадиях, а чаще всего во ...
Рубрика: Горло, гортань: заболевания
Септическая ангина
Септическая ангина (алиментарно токсическая алейкия) - заболевание, которое встречается не так часто. Но от заражения ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Коронка зуба – какие бывают?
Коронка зуба одевается на зуб, когда зуб сильно разрушен - пломба не сможет надолго удержать его от разрушения. Поэтому ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …