Чего нельзя и что можно беременным?

беременность, питание, диетаЧего нельзя и что можно во время беременности? Существует много споров по поводу того, что же можно делать, есть и пить беременной женщине, а от чего стоит воздержаться.

Многие беременные придерживаются запрета на стрижку волос, тем не менее, вред данной процедуры не обоснован научно. Что же касается окраски волос, то на этот счет на самом деле стоит поосторожничать. Все дело во вхождении в состав всех красящих смесей аммиака, который, впитываясь через кожу головы и попадая в кровь, может нанести серьезный вред ребенку.

Если все-таки без окраски волос вы себя не мыслите, воспользуйтесь альтернативными натуральными красителями. Помимо того, что такое окрашивание не принесет вреда, маски из хны либо басмы оказывают восстанавливающее воздействие, а это волосам никогда не помешает.

Не только можно во время беременности, но и необходимо заниматься физическими упражнениями. Хотя в этом отношении нужно быть также достаточно осторожной и избирательной. В первую очередь при занятиях спортом необходимо внимательно следить за собственными ощущениями и при малейшем намеке на усталость либо плохое самочувствие советоваться с врачом.

Подготовить тело к предстоящим схваткам и родам можно во время занятий йогой, плаванья или просто регулярно устраивая пешие прогулки на свежем воздухе. Что касается видов спорта, которые предполагают большие физические нагрузки: тяжелая и легкая атлетика, теннис, конный и велосипедный спорт, а также альпинизм и дайвинг, то на время вынашивания ребенка от них стоит отказаться.

Много сомнений и споров вызывают ванные процедуры. Что касается первого триместра, то в этот период является наиболее ключевым поддержание стабильной температуры тела, поэтому все походы в сауну, принятия горячих душей и ванн стоит исключить. В дальнейшем, при условии, что беременность протекает нормально и нет никаких осложнений, а также, если врач не имеет ничего против, можно позволить себе принятие ванны. Но температура воды при этом не должна превышать 37 градусов.

Что касается еды то от таких экзотических блюд как суши (и впрочем, любой еды из мяса и рыбы не прошедшей предварительную термическую обработку) стоит отказаться. Также не стоит употреблять деревенское некипяченое молоко либо пробовать фрукты и ягоды на рынке. Во всех этих продуктах не исключено наличие паразитов, способных нанести вам и вашему малышу серьезный вред.

Что касается напитков то исключение чая, кофе и прочих жидкостей с кофеином во время беременности и так, само собой разумеется. Стоит также ограничиться от употребления какао, так как помимо вымывания кальция из организма какао еще и является достаточно сильным аллергеном. Исключению из рациона подлежат также газированная и минеральная (даже без газа) вода и пакетированные соки.

На счет последних, если все-таки нет возможности сменить их натуральными свежевыжатыми, следует внимательно относиться к их составу, а еще лучше приобретать предназначенную для детского питания продукцию. Что касается чая, то лучше заменить готовый чай в пакетике на травяной из натуральных листьев, травы и цветов. Такой напиток не только не вредит здоровью, а и напротив насыщает организм витаминами и оказывает на него общеукрепляющее действие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Секс во время беременности: что нужно знать супругам

Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина возникновения этого желания или его отсутствия - это колебания уровня гормонов в ... подробнее

Выделения при беременности: как с ними бороться?

Наша кожа состоит из постоянно обновляющихся клеток. Клетки слизистой влагалища также непрерывно отделяются и устраняются. Отсюда и выделения. Но в случае выделений, окрашенных каким-либо цветом, с ... подробнее

Какие препараты нельзя принимать во время беременности?

В течение всего периода беременности ответственность за развитие малыша лежит на будущей маме. Все что поступает в ее организм, определенным образом действует на ребенка. Поэтому очень важно знать, ... подробнее

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …