Чего нельзя и что можно беременным?

беременность, питание, диетаЧего нельзя и что можно во время беременности? Существует много споров по поводу того, что же можно делать, есть и пить беременной женщине, а от чего стоит воздержаться.

Многие беременные придерживаются запрета на стрижку волос, тем не менее, вред данной процедуры не обоснован научно. Что же касается окраски волос, то на этот счет на самом деле стоит поосторожничать. Все дело во вхождении в состав всех красящих смесей аммиака, который, впитываясь через кожу головы и попадая в кровь, может нанести серьезный вред ребенку.

Если все-таки без окраски волос вы себя не мыслите, воспользуйтесь альтернативными натуральными красителями. Помимо того, что такое окрашивание не принесет вреда, маски из хны либо басмы оказывают восстанавливающее воздействие, а это волосам никогда не помешает.

Не только можно во время беременности, но и необходимо заниматься физическими упражнениями. Хотя в этом отношении нужно быть также достаточно осторожной и избирательной. В первую очередь при занятиях спортом необходимо внимательно следить за собственными ощущениями и при малейшем намеке на усталость либо плохое самочувствие советоваться с врачом.

Подготовить тело к предстоящим схваткам и родам можно во время занятий йогой, плаванья или просто регулярно устраивая пешие прогулки на свежем воздухе. Что касается видов спорта, которые предполагают большие физические нагрузки: тяжелая и легкая атлетика, теннис, конный и велосипедный спорт, а также альпинизм и дайвинг, то на время вынашивания ребенка от них стоит отказаться.

Много сомнений и споров вызывают ванные процедуры. Что касается первого триместра, то в этот период является наиболее ключевым поддержание стабильной температуры тела, поэтому все походы в сауну, принятия горячих душей и ванн стоит исключить. В дальнейшем, при условии, что беременность протекает нормально и нет никаких осложнений, а также, если врач не имеет ничего против, можно позволить себе принятие ванны. Но температура воды при этом не должна превышать 37 градусов.

Что касается еды то от таких экзотических блюд как суши (и впрочем, любой еды из мяса и рыбы не прошедшей предварительную термическую обработку) стоит отказаться. Также не стоит употреблять деревенское некипяченое молоко либо пробовать фрукты и ягоды на рынке. Во всех этих продуктах не исключено наличие паразитов, способных нанести вам и вашему малышу серьезный вред.

Что касается напитков то исключение чая, кофе и прочих жидкостей с кофеином во время беременности и так, само собой разумеется. Стоит также ограничиться от употребления какао, так как помимо вымывания кальция из организма какао еще и является достаточно сильным аллергеном. Исключению из рациона подлежат также газированная и минеральная (даже без газа) вода и пакетированные соки.

На счет последних, если все-таки нет возможности сменить их натуральными свежевыжатыми, следует внимательно относиться к их составу, а еще лучше приобретать предназначенную для детского питания продукцию. Что касается чая, то лучше заменить готовый чай в пакетике на травяной из натуральных листьев, травы и цветов. Такой напиток не только не вредит здоровью, а и напротив насыщает организм витаминами и оказывает на него общеукрепляющее действие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее

Медикаменты при планировании беременности

Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. Поэтому прежде всего необходимо пройти обследование у врача, чтобы выявить все ... подробнее

Беременность и работа

Многие беременные женщины полагают, что беременность и работа или же учеба, непрерывное продвижение по карьерной лестнице, а также личностный и творческий рост – те вещи, которые вполне можно ... подробнее

Лучшие народные средства для беременных от утреннего недомогания

Вы уже узнали, что одним из ранних признаков беременности является утреннее недомогание. Женщины, которые столкнулись с такой проблемой, не могут назвать этот период самым приятным в их жизни. Это и ... подробнее
Последние статьи

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно ...

Здоровая чистая кожа. Шаг первый

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, все мы хотим иметь чистую и здоровую кожу. Кто-то посещает косметологические ...

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится ...

Потенция. Усиление потенции естественным способом

Мужчины разных возрастных категорий имеют различного рода нарушения потенции. Многие боятся обращаться к врачу, но не ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Выбираем молоко вкусное и полезное
Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Современный взгляд на протезирование зубов
Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта
Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...
Рубрика: Общие заболевания
По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?
Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …