Чего нельзя и что можно беременным?

беременность, питание, диетаЧего нельзя и что можно во время беременности? Существует много споров по поводу того, что же можно делать, есть и пить беременной женщине, а от чего стоит воздержаться.

Многие беременные придерживаются запрета на стрижку волос, тем не менее, вред данной процедуры не обоснован научно. Что же касается окраски волос, то на этот счет на самом деле стоит поосторожничать. Все дело во вхождении в состав всех красящих смесей аммиака, который, впитываясь через кожу головы и попадая в кровь, может нанести серьезный вред ребенку.

Если все-таки без окраски волос вы себя не мыслите, воспользуйтесь альтернативными натуральными красителями. Помимо того, что такое окрашивание не принесет вреда, маски из хны либо басмы оказывают восстанавливающее воздействие, а это волосам никогда не помешает.

Не только можно во время беременности, но и необходимо заниматься физическими упражнениями. Хотя в этом отношении нужно быть также достаточно осторожной и избирательной. В первую очередь при занятиях спортом необходимо внимательно следить за собственными ощущениями и при малейшем намеке на усталость либо плохое самочувствие советоваться с врачом.

Подготовить тело к предстоящим схваткам и родам можно во время занятий йогой, плаванья или просто регулярно устраивая пешие прогулки на свежем воздухе. Что касается видов спорта, которые предполагают большие физические нагрузки: тяжелая и легкая атлетика, теннис, конный и велосипедный спорт, а также альпинизм и дайвинг, то на время вынашивания ребенка от них стоит отказаться.

Много сомнений и споров вызывают ванные процедуры. Что касается первого триместра, то в этот период является наиболее ключевым поддержание стабильной температуры тела, поэтому все походы в сауну, принятия горячих душей и ванн стоит исключить. В дальнейшем, при условии, что беременность протекает нормально и нет никаких осложнений, а также, если врач не имеет ничего против, можно позволить себе принятие ванны. Но температура воды при этом не должна превышать 37 градусов.

Что касается еды то от таких экзотических блюд как суши (и впрочем, любой еды из мяса и рыбы не прошедшей предварительную термическую обработку) стоит отказаться. Также не стоит употреблять деревенское некипяченое молоко либо пробовать фрукты и ягоды на рынке. Во всех этих продуктах не исключено наличие паразитов, способных нанести вам и вашему малышу серьезный вред.

Что касается напитков то исключение чая, кофе и прочих жидкостей с кофеином во время беременности и так, само собой разумеется. Стоит также ограничиться от употребления какао, так как помимо вымывания кальция из организма какао еще и является достаточно сильным аллергеном. Исключению из рациона подлежат также газированная и минеральная (даже без газа) вода и пакетированные соки.

На счет последних, если все-таки нет возможности сменить их натуральными свежевыжатыми, следует внимательно относиться к их составу, а еще лучше приобретать предназначенную для детского питания продукцию. Что касается чая, то лучше заменить готовый чай в пакетике на травяной из натуральных листьев, травы и цветов. Такой напиток не только не вредит здоровью, а и напротив насыщает организм витаминами и оказывает на него общеукрепляющее действие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее

Медикаменты при планировании беременности

Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. Поэтому прежде всего необходимо пройти обследование у врача, чтобы выявить все ... подробнее

Беременность и работа

Многие беременные женщины полагают, что беременность и работа или же учеба, непрерывное продвижение по карьерной лестнице, а также личностный и творческий рост – те вещи, которые вполне можно ... подробнее

Лучшие народные средства для беременных от утреннего недомогания

Вы уже узнали, что одним из ранних признаков беременности является утреннее недомогание. Женщины, которые столкнулись с такой проблемой, не могут назвать этот период самым приятным в их жизни. Это и ... подробнее
Последние статьи

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG

Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Морковь для красоты и здоровья
Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Комментарии
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …