Чего нельзя и что можно беременным?

беременность, питание, диетаЧего нельзя и что можно во время беременности? Существует много споров по поводу того, что же можно делать, есть и пить беременной женщине, а от чего стоит воздержаться.

Многие беременные придерживаются запрета на стрижку волос, тем не менее, вред данной процедуры не обоснован научно. Что же касается окраски волос, то на этот счет на самом деле стоит поосторожничать. Все дело во вхождении в состав всех красящих смесей аммиака, который, впитываясь через кожу головы и попадая в кровь, может нанести серьезный вред ребенку.

Если все-таки без окраски волос вы себя не мыслите, воспользуйтесь альтернативными натуральными красителями. Помимо того, что такое окрашивание не принесет вреда, маски из хны либо басмы оказывают восстанавливающее воздействие, а это волосам никогда не помешает.

Не только можно во время беременности, но и необходимо заниматься физическими упражнениями. Хотя в этом отношении нужно быть также достаточно осторожной и избирательной. В первую очередь при занятиях спортом необходимо внимательно следить за собственными ощущениями и при малейшем намеке на усталость либо плохое самочувствие советоваться с врачом.

Подготовить тело к предстоящим схваткам и родам можно во время занятий йогой, плаванья или просто регулярно устраивая пешие прогулки на свежем воздухе. Что касается видов спорта, которые предполагают большие физические нагрузки: тяжелая и легкая атлетика, теннис, конный и велосипедный спорт, а также альпинизм и дайвинг, то на время вынашивания ребенка от них стоит отказаться.

Много сомнений и споров вызывают ванные процедуры. Что касается первого триместра, то в этот период является наиболее ключевым поддержание стабильной температуры тела, поэтому все походы в сауну, принятия горячих душей и ванн стоит исключить. В дальнейшем, при условии, что беременность протекает нормально и нет никаких осложнений, а также, если врач не имеет ничего против, можно позволить себе принятие ванны. Но температура воды при этом не должна превышать 37 градусов.

Что касается еды то от таких экзотических блюд как суши (и впрочем, любой еды из мяса и рыбы не прошедшей предварительную термическую обработку) стоит отказаться. Также не стоит употреблять деревенское некипяченое молоко либо пробовать фрукты и ягоды на рынке. Во всех этих продуктах не исключено наличие паразитов, способных нанести вам и вашему малышу серьезный вред.

Что касается напитков то исключение чая, кофе и прочих жидкостей с кофеином во время беременности и так, само собой разумеется. Стоит также ограничиться от употребления какао, так как помимо вымывания кальция из организма какао еще и является достаточно сильным аллергеном. Исключению из рациона подлежат также газированная и минеральная (даже без газа) вода и пакетированные соки.

На счет последних, если все-таки нет возможности сменить их натуральными свежевыжатыми, следует внимательно относиться к их составу, а еще лучше приобретать предназначенную для детского питания продукцию. Что касается чая, то лучше заменить готовый чай в пакетике на травяной из натуральных листьев, травы и цветов. Такой напиток не только не вредит здоровью, а и напротив насыщает организм витаминами и оказывает на него общеукрепляющее действие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Секс во время беременности: что нужно знать супругам

Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина возникновения этого желания или его отсутствия - это колебания уровня гормонов в ... подробнее

Выделения при беременности: как с ними бороться?

Наша кожа состоит из постоянно обновляющихся клеток. Клетки слизистой влагалища также непрерывно отделяются и устраняются. Отсюда и выделения. Но в случае выделений, окрашенных каким-либо цветом, с ... подробнее

Какие препараты нельзя принимать во время беременности?

В течение всего периода беременности ответственность за развитие малыша лежит на будущей маме. Все что поступает в ее организм, определенным образом действует на ребенка. Поэтому очень важно знать, ... подробнее

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее
Последние статьи

Везикулезный сифилид (herpes syphiliticus)

Он относится к весьма редким проявлениям вторичного сифилиса. Основным его элементом является бляшка разной величины, ...

Ягоды Годжи их польза и применение

Ягоды Годжи: польза и особенности применения нашумевшего суперфуда Китайская дереза или «красный алмаз» — ягоды, ...

Тики и синдром Туретта у детей

Тики у детей нужно отличать от других непроизвольных движений, исходя из того, что ритмичные сокращения захватывают ...

Брекеты для лечения детских зубов

Брекеты для лечения детских зубов Развитие маленьких детей сопровождается частыми болезнями зубов. К одному из ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кровь: заболевания
Что нужно знать при талассемии
Диагноз Диагноз талассемии ставится врачом после осмотра, выявления типичных симптомов при подтверждении лабораторными ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Новинки косметологии на страже красоты
Медицинская косметология развивается во всех направлениях. Появляются новые и улучшенные аппараты для безоперационной, ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Семь причин, по которым стоит есть огурцы
Сейчас они самые вкусные и самые дешевые. Стоит помнить об этом и наесться "про запас". Хотя многие считают, что ...
Рубрика: Женские заболевания
Методы снятия боли при менструациях
Женщина, которая переносит месячные легко и безболезненно, скорее, исключение из правил. Большинство в критические дни ...
Комментарии
Chemist: Здравствуйте, Маша! Полынь не обладает кровоостанавливающим действием.
маша: Здрастуйти !у мая мама. Рак шейки матки 4стадия шас уние кравит можно это курс н …
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …