Здоровый образ жизни

Да здравствует движение!

бег

бег

Вот уж и на пенсию в 72 года увольняют по сокращению штатов… Но по-прежнему в жилах пульсирует молодая, как прежде горячая, кровь. И никаких болячек!

Я пенсионер. Моя зарядка — праздник души и тела, танцы и ритмы, пляска и бег. Гимнастика в ритмах танцев, движение в радость и духовный подъем. Читать далее

Природой лечимся

мед

мед

Наше здоровье в огромной степени зависит от всевозможных природных факторов, действующих на человека снаружи и изнутри. И хотя некоторые из них (например, погода) не поддаются направленному воздействию, множество других природных факторов здоровья находятся буквально в наших руках. Как же их использовать, чтобы принести себе пользу, а не вред? На вопросы отвечает медицинский и детский психолог О.В. ШУМКОВА. Читать далее

Использование бальзама Болотова в повседневном меню

правильное питание

правильное питание

Наше меню должно формироваться в зависимости от климатических условий, времени года, физических нагрузок, климатических и токсических нагрузок.

Предлагаю вам ознакомиться и взять на вооружение примерный вариант здорового повседневного меню на неделю. Читать далее

Основы правильного и здорового питания

правильное питание

правильное питание

Я пекусь о своем здоровье, это правда! И все потому, что не хочу болеть! Хочу, как мой любимый певец Стинг, всегда быть молодой и полной сил. Расскажите, пожалуйста, как уберечь желудок от всяких неприятных болезней? От уличной еды и хот-догов я уже отказалась.

Оля, г. Энгельс

— Уважаемая Оля, ваше стремление всегда быть молодой и здоровой очень похвально. Ведь мотивация и позитивный настрой — уже половина успешного предприятия! Читать далее

Избавиться от пьянства помогут народные средства

пьянство

пьянство

Ох, и измучил всю нашу семью муж пьянками! И сам мучался, пытаясь унять по утрам дрожь и выползая с гудящей головой на работу. Но лечиться не хотел ни в какую: мол, все пьют, я не больше других, нечего из меня делать больного.

Соседка посоветовала подавать супругу корень копытня — это средство вызывает отвращение к спиртному.

1 ст. л. измельченного корня копытня надо залить стаканом кипятка, на малом огне поварить 10-15 мин, настоять в течение получаса. Читать далее

Любите себя!

уход за волосами

любите себя

Даже если счесть утверждение «сам себя не любишь — никто тебя не полюбит» слишком категоричным, то невозможно не признать, что наши позитивные мысли о себе укрепляют наше здоровье, а негативные, наоборот, разрушают. Психологи все чаще говорят о том, что мы представляем собой то, что о себе думаем. Как научиться любить себя? Предлагаю несколько нехитрых приемов. Читать далее

Котлеты мясные, рыбные и вегетарианские для детей и взрослых

котлеты

котлеты

Подустав от порядком надоевших за первый год жизни перетертых пастообразных блюд, ваш малыш обязательно оценит сочную, ароматную паровую котлету

Шире и разнообразнее этой гастрономической категории не найти: ведь помимо традиционных мясных и рыбных, котлеты бывают еще и овощные, крупяные, творожные и даже фруктовые. А чего стоят одни только зразы — котлеты с начинкой внутри. Читать далее

Укрепим иммунитет с помощью природных иммуностимуляторов!

эхинацея пурпурная

эхинацея пурпурная

Пишет вам травник, увлекающийся уже более 20 лет коллекционированием и выращиванием лекарственных растений. Лечебную силу этих даров природы мне доводилось проверять сотни раз, и никогда они не подводили. Но не менее важно для травника не только уметь вылечить болезнь, но и посоветовать, как избежать самой возможности заболевания, не допустить его в свой организм. Необходимость поддержания защитных сил в постоянной боевой готовности очевидна. И один из способов достижения этого — использование лекарственных растений, так называемых иммуностимуляторов, которые природа как бы создала специально для подобных целей. Читать далее

Ребенок — молчаливый собеседник

ребенок

ребенок

Заметки начинающей мамы (7—9 месяцев)

Различий между взрослыми и детьми почти нет, просто взрослые умнее и умеют больше — примерно так считают многие бездетные современные люди. И только после того, как родишь собственного ребенка, начинаешь понимать, что взрослые и дети — два разных мира. Любая мама подтвердит, что ребенок понимает ее уж точно лучше большинства взрослых, и приходит к такому выводу еще до знаменитых высказываний «устами младенца». Читать далее

Мясо для ребенка

кормление ребенка

кормление ребенка

Конечно, на первый раз мясо может показаться не таким вкусным, как фрукты и овощи, но оно необходимо ребенку для полноценного развития.

В мясе содержатся белок и жир, витамины А, В1, В12. А минеральные вещества, особенно железо, — враг анемии, — усваиваются из мяса значительно лучше, чем из растительных продуктов.

С каждым днем кроха становится старше. По мере взросления меняется и его рацион. Малыш уже познакомился со многими продуктами, и вот теперь настал черед мяса… Читать далее

Последние статьи

Узловая эритема: симптомы, причины, диагностика, лечение

Узловая эритема выглядит как красные узлы, чаще всего на голени или нижних конечностях. Это состояние в три раза чаще ...

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

Некоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое ...

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

Каждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о ...

К чему приводит употребление алкоголя

Многие люди увеличенные алкоголем или же, которые просто любят выпить раз в неделю со своей компанией, наверное, не раз ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Как я смог побороть артрит и остеохондроз
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Посмотрите на преимущества эстетической стоматологии клиники Эстетик Дент
Термин эстетическая стоматология используется для обозначения любой стоматологической работы, которая делается для ...
Рубрика: Кожа: болезни
Экзема – методы и препараты для лечения
Экзема является заболеванием аллергического характера, с которой время от времени сталкиваются около 20% жителей ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Лазерная имплантация зубов
В современной стоматологии применяются самые разные методы установки зубных имплантатов, одним из которых является ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........