Здоровый образ жизни

Как я себя собирал по крупицам

стоматолог

стоматолог

…Было и у меня в жизни безнадежное время: после травмы позвоночника начал буквально «рассыпаться». Остеохондроз, удалили желчный пузырь, стенокардия, геморрой, артроз, гипотония, хронический отит, звон в ушах, головная боль, печень… В общем «дозрел» до 2-й группы. Жизнь стала не в радость.

Стал тогда приобретать справочники по лекарственным травам, народной медицине, изучать и вносить в каталог все, что нужно, из газет. Занялся выращиванием лечебных трав, собирал их сам на природе. Читать далее

Пеку полезный хлеб из риса и кукурузы

домашний хлеб

домашний хлеб

Мне 43 года, и всю жизнь с переменным успехом приходится бороться с различными болячками. Вычитанные рецепты стараюсь осмысливать, чтобы понять, как они действуют.

Хочу поделиться рецептом приготовления очень полезного хлеба из риса и кукурузы. Смалываю на электрической кофемолке рисовую, кукурузную крупу, просеиваю и пеку, как кекс, только не сладкий. Читать далее

Хоть и поздно, но поняла где взять силы для преодоления болезни

стоматолог

стоматолог

Четыре года назад в полуобморочном состоянии и с сильным кровотечением я попала в больницу. Диагноз — рак матки. Направили во Владивосток, диагноз подтвердился. Готовили к операции. Я ходила, как зомби. Семья — в Находке, я — во Владивостоке. Тоска, обида сковали меня так, что порой задыхалась. Почему? Этот вопрос не давал мне покоя. Читать далее

Культурный человек обязан быть здоровым

стоматолог

стоматолог

Впервые решил публично высказать свое мнение на тему здоровья вообще и здоровья нации в частности.

В последнее время стала появляться даже социальная реклама на эту тему. Кто-то сообразил, что лучше поздно, чем никогда. Да, с экранов телевизоров нас призывают бросить пить и курить. Но я хотел написать не об этом. Ведь народ как пил, так и будет пить до тех пор, пока не найдет, чем занять голову. Читать далее

В деревне руки заняты, а голова свободна

баня

баня

Живем мы с мужем в деревне, ведем здоровый образ жизни, к врачам обращаемся очень редко. Мы и родились в деревне, а потом поездили по стране, долгое время жили в шахтерском городке в Кузбассе. Когда городская жизнь стала невмоготу, начала проситься в деревню. Объездили мы с мужем много мест. Выбор пал на Горный Алтай, где нам очень понравился поселок на берегу реки. Читать далее

Мои любимые рецепты с зеленью

мокрица

мокрица

Чего может не хватать каждодневному блюду? Несомненно свежей зелени — ароматного укропа, перышек зеленого лука и кудрявой петрушки. Помимо вкусовых достоинств зелени, она обладает повышенным содержанием витаминов, микроэлементов, кроме того имеет лечебные и профилактические свойства для организма. Читать далее

Здоровье потомков зависит от нас

правильное питание

правильное питание

В последнее время самое любимое мое чтение — книги о здоровье. Вот уж не думал, что в пенсионном возрасте они заменят мне даже исторические романы и детективы! Поделюсь с вами своими мыслями о секретах здоровья и долголетия.

Из книг и любимой газеты я каждый день узнаю что-то новое. И это не только рецепты лечения моих заболеваний. Главное — настрой на здоровье, желание перестроить свою жизнь так, чтобы она стала гармоничной, интересной. Истории простых людей, которые пишут о лечении рецептами народной медицины, лишь подтверждают то, о чем говорили древние философы. Читать далее

Полезное меню в праздничный день

праздничные блюда

праздничные блюда

Российские хозяйки всегда стремятся сделать праздничный стол изобильным, чтобы столы буквально ломились от яств. В результате желудочно-кишечный тракт испытывает огромные перегрузки, которые можно снизить только разумным подходом к поеданию блюд в праздничный день.

• Перед тем как начать налегать на тяжелую пищу вроде салата оливье, перекусите чем-нибудь легким — овощным салатиком или выпейте сока. Это подготовит желудок и кишечник к сложной ночи переедания. Читать далее

Лучший отдых — в движении

движение

движение

Болезни уходят, если человек все время в движении и если он умеет отдыхать. Движение — это тоже отдых для всего организма, особенно в наше время. Даже в преклонные годы многие ежедневно занимаются гимнастикой, многие трудятся на своих земельных участках. А вот молодые все больше сидят за компьютерами и от недостатка движений часто болеют.

У нас в роду многие страдали болезнями суставов. Читать далее

Нас пугают, а мы не заболеем

простуда

простуда

Каждый год, начиная с середины осени, нас пугают очередной эпидемией гриппа. А в этом году грипп назвали особенно страшным словом — «свиной». И он, как призрак, уже давно бродит по Европе и другим континентам. Сейчас, говорят, добрался уже до нас. Но я призываю читателей моей газеты не впадать в панику. Все-таки наше здоровье от нас самих тоже зависит.

Кто же нас пугает свиным гриппом? Конечно же, в первую очередь телевидение и газеты. Читать далее

Последние статьи

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...

Как повысить потенцию?

Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...

Первая помощь при утоплении

Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Спина: болезни
Что такое артериальная гипертензия и сколиоз у детей
Эта болезнь весьма коварна, так как зачастую протекает практически бессимптомно, тем самым, оставаясь не выявленной. И ...
Рубрика: Кожа: болезни
Родимые пятна у ребенка. Описание, причины и опасность
Родимые пятна белого цвета или оттенка Данный вид родимых пятен – это результат пониженной функциональности ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркомания — злейший враг человечества
Худший враг всего человечества на сегодняшний день из того, что создали люди - наркомания. Она убивает тысячи людей ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркоман ли Ваш ребенок?
Самое непростое время для родителей – это переходный возраст детей. Именно у подростков наблюдается самая высокая ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …