Здоровый образ жизни

Закаливание и оздоровление по Гиппократу

Учение величайшего врача древности Гиппократа — «отца медицины», как еще называют его. родившегося в 460 г до н. э., — о здоровом образе жизни, роли физиологических упражнений и закаливания, рационального питания в предупреждении болезней не потеряло своей актуальности и в наши дни. Читать далее

Кефир — живой напиток

Кефир — живой напиток, в котором существует симбиоз, то есть природное содружество полезных человеку микроорганизмов, помогающих друг другу процветать и размножаться. С этим связаны многие благотворные воздействия кефира на наш организм: он нормализует состав микробной флоры, улучшает пищеварение, повышает иммунитет. Читать далее

Секрет здоровья – моржевание!

Есть ли секрет здоровья, молодости, долголетия? Если и есть, то, по моему мнению — это моржевание! Я давненько пристрастился к зимнему купанию и с тех пор забыл обо всех болезнях. А ведь мне уже к семидесяти! Но я призываю всех быть осторожными и постепенно приобщаться к «ледяному здоровью». Говорю это не просто так, а поскольку я изучал вопрос и на практике и в теории… Читать далее

Вечер долгожителя

Вот вы и дома. Снимите с себя одежду, в которой ходите на работу, стряхните ее на балконе. Идеально, если вы сразу же примите душ, но можно и перед сном. Кстати, вечером предпочтение отдаем теплым душам, а не принятию горячих ванн, которые могу быть небезопасны для здоровья. Читать далее

Дыхание по системе Бутейко

По мнению автора этой системы, множество болезней, таких как бронхит, астма, пневмосклероз, бронхоэктазы, пневмония, болезни сердца, сосудов, почек — это результат неправильного, излишне глубокого, дыхания — гипервентиляции, из-за чего из организма удаляется углекислый газ, без которого невозможна правильная регуляция работы сердца, дыхания, обмена кислорода между кровью и клетками тела. Читать далее

Витаминные напитки весной

Попробуйте весной заменить обычный чай витаминными напитками. Предлагаем вам несколько рецептов:

Травяной бальзам: 250 г черного чая, 2 ст. ложки зверобоя, 2 ст. ложки мяты, 1 ст. ложка чабреца, 1 ст. ложка корня валерианы. Смесь заваривать из расчета 1 ч. ложка на стакан кипятка и настаивать 10 минут. Вместо сахара добавить по вкусу мед. Читать далее

Комплексное очищение организма от шлаков

Очищение от шлаков — актуальная и популярная сегодня тема, и, мне кажется, не напрасно. Ведь именно через очищение организма от вредных веществ лежит путь к здоровью. Каждый из нас в той или иной степени накапливаете своем организме токсины. Поэтому проводить время от времени курс очищения организма не помешало бы каждому из нас, а некоторым это и вовсе необходимо. Читать далее

«Испанский плащ» для очищения организма

Хочу рассказать о необычном методе очищения организма от шлаков под названием «испанский плащ», этот метод был предложен известным пропагандистом водолечения Кнейпом. «Испанский плащ» готовят из толстого холста — нужно сшить широкую рубаху с рукавами, которая запахивается спереди, как кимоно. Читать далее

Жизнь в правильном ритме

Как ни странно, но именно тот, кто постоянно выглядит полным энергии, знает, как ее экономить. Такие люди живут не только сегодняшним днем, но думают о дне завтрашнем. Они не допускают того, чтобы будни забирали у них всю энергию. Вот некоторые правила, которые помогут поддерживать вашу энергию на стабильном уровне: Читать далее

Последние статьи

Об алкоголе и его коварных свойствах

Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...

Неврозы. Как распознать и что делать

Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...

Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации

Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...

7 периодов в развитии женского организма

Для сохранения здоровья все люди, молодые и пожилые, мужчины и женщины, должны соблюдать не только общие, но и ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
При каких заболеваниях поможет иглоукалывание?
Иглоукалывание использовалось ещё в средние века. Эта терапия, прежде всего, является весьма специфической и не всегда ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие заболевания вызывают тошноту и рвоту?
Тошнота и рвота возникают при очень многих разнообразных заболеваниях. В некоторых случаях причина для врачей остается ...
Рубрика: Полезные советы
8 самых притягательных ароматов
1. Rose of Bulgaria Розовая вода – это натуральное средство, которое получают с помощью дистилляции лепестков  ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока
В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …