Похудание: средства и диеты

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

вес,диета, питание

вес,диета, питание

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее

Изначально, что такое набор веса, это преобладание энергии, которая попала в организм с едой над энергией им затраченной. Читать далее

Как быстро похудеть в проблемных зонах?

спорт, мышцы, фигураБольшинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества килограммов, сколько несовершенством формы отдельных фрагментов.

Считается, что быстро похудеть только в желаемых зонах практически невозможно. Проблемные места скопления излишков жировой прослойки возникают в строгой очередности при неправильном обмене или переедании, и в столь же строгой последовательности исчезают. Читать далее

О диете, эмоциях и счастье

диета, фигура, питаниеИзвестно,что диеты не работают в долгосрочной перспективе. Они дают эффект только тогда , когда их применяют, а потом все возвращается в „на круги своя ”. Чтобы получилось, нужно изменить образ мышления, привычки. Диета, а точнее питание, должно стать стилем жизни. Но таким, с которым человек будет себя хорошо чувствовать, который ему подойдет. А не скопированная схема, которая никак не подходит к его повседневной жизни. Читать далее

Простая и эффективная летняя диета

диетические рецептыЛетом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды — все это делает летнюю диету намного более вкусной и привлекательной, чем любую другую диету в другое время года.

Сегодня мы рассмотрим эффективную и простую летнюю диету, которая поможет быстро сбросить вес и прийти в форму к долгожданному отпуску. Читать далее

5 простых способов похудеть до лета

диета, похудание, питаниеДля некоторых похудеть это как детская игра, а для других что-то невозможное. Лишний вес для одних это признак спокойствия и благополучия, а для других внешний признак неудачи, за которым стоит психологическая проблема, а иногда даже комплекс проблем.

Чтобы изменить свой внешний вид, нужно сделать шаг против самих себя, понять вашу нынешнюю жизнь, посмотреть в будущее какими мы хотим быть.

Предлагаем вам несколько советов специалистов, которые точно работают: Читать далее

Питание для похудения. Принципы и правила

диета, продукты, овощиМногие девушки в погоне за идеальной фигурой, садятся на диету. Как правило, многие из них ошибаются в выборе правильного питания для похудения. Главное заблуждение: если ничего не есть или сидеть на одной воде — лишний вес быстро уходит. При такой диете на место ушедшего веса приходят проблемы с пищеварением, и происходит сбой в работе организма. Читать далее

4 причины лишнего веса и способы похудения

похудание, фигураВопрос, «как похудеть» мучает очень многих. Вместе с этим вопросом, встает другой, а нужно ли худеть. С одной стороны хочется отлично выглядеть, а с другой – вкусно поесть. В сознании людей, нуждающихся в снижении веса, эти дилеммы мучают и изводят, бросая их из крайности в крайность, то в жесткие диеты, то в обжорство. Давайте, все таки попробуем разобраться нужно или не нужно худеть.

Причина первая. Читать далее

5 мифов о диетах

диета, питаниеМиф 1. Диета = голод

Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, но это не значит, что все диеты вынуждают нас голодать. Грамотно составленные диеты позволяют есть так, чтобы не чувствовать постоянный голод и при этом избавляться от лишнего веса. Читать далее

Похудение — без помощи диетолога не обойтись

похудание, диета, здоровье

похудание, диета, здоровье

Проблема лишнего веса сегодня беспокоит многих наших соотечественников, без преувеличения, мешая им жить, ведь лишние килограммы – это не только испорченная фигура, но и вполне серьезные проблемы со здоровьем, уменьшение двигательной активности человека, «перебои» с появлением чувства радости от созерцания окружающего мира. Конечно же, с этим необходимо бороться, но как это сделать? Читать далее

Как избавиться от «новогодних» килограммов

диета, питание, похуданиеКаждый из нас с нетерпением ждет волшебной новогодней атмосферы. К сожалению, наша любовь к вкусным салатам и любимым сладостям отмечается в виде лишних килограммов, которые явно видны уже после праздников. Далее мы рассмотрим, как можно быстро и безопасно для здоровья привести себя в норму.

Прежде всего, нужно подготовиться к занятию. Займитесь упражнениями дома или запишитесь в фитнес-клуб, чтобы привести в норму мышцы пресса. Читать далее

Последние статьи

Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...

Лечение цистита у младенца

Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...

Острые вирусные заболевания

Самыми распространенными заболеваниями среди людей считаются ОРВИ. Чаще всего от них страдают дети и пожилые, но ...

Кленовый сироп — полезное лакомство из Канады!

Кленовый сироп содержит натуральные сахара, которые очень полезны для человека. Однако этот вкусный и полезный раствор ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Инфекционные заболевания
Лечение столбняка в детском возрасте
Описание заболевания Столбняк – это инфекционное заболевание, представляющее угрозу для жизни непривитого ребенка или ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Как отличить оригинал косметику от подделки
Сегодня на рынке косметики появилось очень много подделок, и в данной статье попробуем отличить подделку от оригинала. ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес
Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...
Рубрика: Новости
Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться
Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …