Как восстановиться после родов
беременность, роды, здоровье
Женщин после родов окружают новые хлопоты и заботы, связанные с появлением новорожденного ребенка. Ей постоянно нужно следить, чтобы ребенок был сытый, не ощущал различных болей, а также чувствовал себя комфортно в чистом белье и подгузнике. Поэтому женщинам довольно сложно уделять время, чтобы заботиться о своем внешнем облике и о себе вообще. Однако, несмотря на столь огромные заботы, женщина хочет и стремится восстановить свою прежнюю форму. Читать далее
Необходимо ли врачебное наблюдение во время беременности?
беременность, здоровье
Главным смыслом врачебного наблюдения за всем течением беременности есть консультация и диагностика, позволяющие выявить различные риски для матери и ее ребенка, назначая адекватные мероприятия для преодоления всех этих рисков. Читать далее
Похудение во время беременности
похудание, беременность
Беременность не является самым лучшим временем для того, чтобы худеть и сидеть на диетах. Однако прекрасным женщинам всегда хочется оставаться самыми стройными и, следовательно, красивыми. А желание похудеть даже в интересном положении, не оставляет их. Милые дамы, обладающие избыточным весом, очень бояться, еще больше поправиться, поэтому и в период беременности подыскивают эффективные методы похудения хотя бы на пару килограммов. Читать далее
Пища кормящей мамы
беременность, питание
Мамочка, кормящая малыша, ни в коем случае не должна забывать и о себе, равно как и о своем здоровье. Ей необходим полноценный сон, уход за телом и спокойная обстановка дома. Конечно, кормящая мама должна питаться сбалансировано для того, чтобы вырастить крепкого и здорового малыша. Питание кормящей мамы должно быть полезным и ей и ее малышу. Читать далее
Питание женщины во время беременности
беременность, питание,диета
Одной из самых важных проблем современного акушерства является питание беременных женщин. Довольно таки давно специалистами были разработаны рекомендации по данному вопросу, однако в полном объеме их получает небольшое количество женщин. А ведь такая информация может помочь родить здорового малыша. Читать далее
Выбираем подушку для беременной
беременность
В последние месяцы беременности женщина особенно испытывает дискомфорт во время сна. В основном спать удобно только на боку. Как же сделать сон будущей мамы более комфортным? В решении этого вопроса поможет специальная подушка для беременных, которая очень функциональна в использовании. При этом надо серьезно отнестись к ее выбору.
Для беременных выпускаются подушки разных видов. Они отличаются между собой в дизайне, цвете, форме, качестве и материале изготовления. Читать далее
Витамины для будущих мам
беременность, витамины
В период беременности женский организм требует особого рациона, богатого микроэлементами и всевозможными витаминами. В это время необходимо увеличить количество витаминов А, Е, С, йода, кальция и фолиевой кислоты. Читать далее
Правила гигиены для беременных
беременность, гигиена
Беременность — самый ответственный период жизни женщины. Ведь от того как она живет, питается, общается и всего что делает, зависит не только ее самочувствие, а здоровье и жизнь еще одного маленького человечка. Многие молодые мамы не все знают об особенностях протекания беременности, гигиены самой мамы. Читать далее
Как питаться во время беременности?
беременность, питание
Если говорить о правильном питании во время беременности, то о данной теме написано множество материалов, поэтому будущая мама должна будет выбрать оптимальный рацион для себя. Все учёные сходят в том, что большинство женщин, соблюдающие диету во время беременности, вынашивают здоровых детей. Читать далее
Для беременных рекомендации в меню
беременность, питание
От питания беременной женщины зависит как будет развивается её плод, поэтому в привычное питание необходимо внести изменения. Главный принцип в питании это умеренность и разнообразие стола. Режим 3-х разового питания для беременной женщины совершено не подходит. Оптимальным вариантом станет 5 – 6 разовый приём еды маленькими порциями. Необходимо избегать коммерческих овощных и фруктовых соков, минералки, лимонадов, консервы, колбасных изделий. Нужно исключить мучные изделия и сладости, чтобы не диабет и излишний вес малыша. Читать далее
Последние статьи
5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли
Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …
Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки
Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …
Что такое наркомания? Особенности болезни
Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …
Центр наркозависимых: адаптация и социализация
Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни
Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Комплексная программа терапевтического антиоксидантного излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни
Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …