Боремся с онемением конечностей

онемение, конечности

онемение, конечности

Любой человек, что сталкивается с физическими нагрузками, так или иначе, знаком с таким неопрятным симптомом многих заболеваний как онемение ног или рук. В этот момент человек обычно ощущает стягивание, покалывание или жжение в одном участке конечности. Подобные ощущения характеризуют физические процессы, что происходят в нервных зонах под воздействием снабжения крови. Если у человека онемения конечностей происходят очень часто, необходимо как минимум обратиться за профессиональной консультацией к квалифицированному врачу. Важно это сделать потому, что последствия данного симптома могут быть весьма плачевными: от боли в ночное время, до полной утраты чувствительности или гангрены, после чего и ампутации.

На самом деле существуют простые профилактические меры против онемения, которые сможет выполнять в удобное время, как налоговый юрист, так и педагог с профессиональным спортсменом.  Итак, правило первое – выбирайте удобные позы для сна, при которых вы стопроцентно обезопасите себя не только от онемений, но и от бессонницы, головных болей и проблем с позвоночным столбом.

Правило второе – чередуйте физические нагрузки и отдых, ведь, как правило, ноги и руки немеют у работников офиса, что весь рабочий день сидят за компьютером, не меняя места деятельности. Правило третье – дозированные физические нагрузки, которые не одному человеку не пойдут во вред. Речь идет о банальной пешей прогулке, пробежке, гимнастики и упражнений для растяжки.  Правило четвертное – сбалансировано питайтесь. Вот такой он простой, этот путь к здоровью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Мои помощник — укроп

Когда у нас, малых детей, были насморк и простуда, то бабушка Надя отсыпала горсть укропа, клала в небольшой глиняный горшок, 3-4 растолченных зубчика чеснока добавляла, заливала кипятком и давала ... подробнее

Что делать, если немеют пальцы рук?

Здравствуйте! Меня в последнее время беспокоит вот какая проблема - немеют пальцы на руках. Разомну, помассирую, вроде бы кровь разгоняется и неприятные ощущения исчезают. Но все же хотелось бы ... подробнее
Последние статьи

Пневмония, особенности симптоматики типичных и атипичных форм у детей

Заболевания органов дыхания у детей является самой распространенной причиной обращения к врачу-педиатру. На фоне ...

Косметологическая процедура по очистке лица, – каковы преимущества и минусы?

Тысячелетиями женщины во всем мире старались сделать так, чтобы кожа их лица выглядела здоровой и красивой, чистой и ...

Что мы не знаем о пигментных пятнах на лице?

Вряд ли есть женщина, которая хочет иметь темные пигментные пятна на лице. Цвет кожи обусловлен наличием различных ...

Что такое метаболические заболевания мышц?

Метаболические заболевания мышц были впервые обнаружены во второй половине 20-го века. Каждое из этих расстройств ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Питание ребенка при ацетоне
Здоровье ребенка – самый ценный аспект для каждого родителя, поэтому современные мамы и папы очень активно интересуются ...
Рубрика: Новости
Особенности УЗИ органов малого таза у женщин
В отрасли современной медицины широкое распространение в гинекологии получил такой диагностический метод, как ...
Рубрика: Детские заболевания
Гематурия в детском возрасте
НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ Как правило, причина появления крови в моче не серьезна. Однако кровь в моче может выявлять одно из ...
Рубрика: Общие заболевания
Методы лечения варикоцеле: варикоцелэктомия
Варикозное расширение вен семенного канатика на сегодняшний момент является довольно распространенной проблемой. Само ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …