Боремся с онемением конечностей

онемение, конечности

онемение, конечности

Любой человек, что сталкивается с физическими нагрузками, так или иначе, знаком с таким неопрятным симптомом многих заболеваний как онемение ног или рук. В этот момент человек обычно ощущает стягивание, покалывание или жжение в одном участке конечности. Подобные ощущения характеризуют физические процессы, что происходят в нервных зонах под воздействием снабжения крови. Если у человека онемения конечностей происходят очень часто, необходимо как минимум обратиться за профессиональной консультацией к квалифицированному врачу. Важно это сделать потому, что последствия данного симптома могут быть весьма плачевными: от боли в ночное время, до полной утраты чувствительности или гангрены, после чего и ампутации.

На самом деле существуют простые профилактические меры против онемения, которые сможет выполнять в удобное время, как налоговый юрист, так и педагог с профессиональным спортсменом.  Итак, правило первое – выбирайте удобные позы для сна, при которых вы стопроцентно обезопасите себя не только от онемений, но и от бессонницы, головных болей и проблем с позвоночным столбом.

Правило второе – чередуйте физические нагрузки и отдых, ведь, как правило, ноги и руки немеют у работников офиса, что весь рабочий день сидят за компьютером, не меняя места деятельности. Правило третье – дозированные физические нагрузки, которые не одному человеку не пойдут во вред. Речь идет о банальной пешей прогулке, пробежке, гимнастики и упражнений для растяжки.  Правило четвертное – сбалансировано питайтесь. Вот такой он простой, этот путь к здоровью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Мои помощник — укроп

Когда у нас, малых детей, были насморк и простуда, то бабушка Надя отсыпала горсть укропа, клала в небольшой глиняный горшок, 3-4 растолченных зубчика чеснока добавляла, заливала кипятком и давала ... подробнее

Что делать, если немеют пальцы рук?

Здравствуйте! Меня в последнее время беспокоит вот какая проблема - немеют пальцы на руках. Разомну, помассирую, вроде бы кровь разгоняется и неприятные ощущения исчезают. Но все же хотелось бы ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …