Боремся с онемением конечностей

онемение, конечности

онемение, конечности

Любой человек, что сталкивается с физическими нагрузками, так или иначе, знаком с таким неопрятным симптомом многих заболеваний как онемение ног или рук. В этот момент человек обычно ощущает стягивание, покалывание или жжение в одном участке конечности. Подобные ощущения характеризуют физические процессы, что происходят в нервных зонах под воздействием снабжения крови. Если у человека онемения конечностей происходят очень часто, необходимо как минимум обратиться за профессиональной консультацией к квалифицированному врачу. Важно это сделать потому, что последствия данного симптома могут быть весьма плачевными: от боли в ночное время, до полной утраты чувствительности или гангрены, после чего и ампутации.

На самом деле существуют простые профилактические меры против онемения, которые сможет выполнять в удобное время, как налоговый юрист, так и педагог с профессиональным спортсменом.  Итак, правило первое – выбирайте удобные позы для сна, при которых вы стопроцентно обезопасите себя не только от онемений, но и от бессонницы, головных болей и проблем с позвоночным столбом.

Правило второе – чередуйте физические нагрузки и отдых, ведь, как правило, ноги и руки немеют у работников офиса, что весь рабочий день сидят за компьютером, не меняя места деятельности. Правило третье – дозированные физические нагрузки, которые не одному человеку не пойдут во вред. Речь идет о банальной пешей прогулке, пробежке, гимнастики и упражнений для растяжки.  Правило четвертное – сбалансировано питайтесь. Вот такой он простой, этот путь к здоровью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Мои помощник — укроп

Когда у нас, малых детей, были насморк и простуда, то бабушка Надя отсыпала горсть укропа, клала в небольшой глиняный горшок, 3-4 растолченных зубчика чеснока добавляла, заливала кипятком и давала ... подробнее

Что делать, если немеют пальцы рук?

Здравствуйте! Меня в последнее время беспокоит вот какая проблема - немеют пальцы на руках. Разомну, помассирую, вроде бы кровь разгоняется и неприятные ощущения исчезают. Но все же хотелось бы ... подробнее
Последние статьи

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...

Как повысить потенцию?

Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...

Первая помощь при утоплении

Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Спина: болезни
Что такое артериальная гипертензия и сколиоз у детей
Эта болезнь весьма коварна, так как зачастую протекает практически бессимптомно, тем самым, оставаясь не выявленной. И ...
Рубрика: Кожа: болезни
Родимые пятна у ребенка. Описание, причины и опасность
Родимые пятна белого цвета или оттенка Данный вид родимых пятен – это результат пониженной функциональности ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркомания — злейший враг человечества
Худший враг всего человечества на сегодняшний день из того, что создали люди - наркомания. Она убивает тысячи людей ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркоман ли Ваш ребенок?
Самое непростое время для родителей – это переходный возраст детей. Именно у подростков наблюдается самая высокая ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …