Боремся с онемением конечностей

онемение, конечности

онемение, конечности

Любой человек, что сталкивается с физическими нагрузками, так или иначе, знаком с таким неопрятным симптомом многих заболеваний как онемение ног или рук. В этот момент человек обычно ощущает стягивание, покалывание или жжение в одном участке конечности. Подобные ощущения характеризуют физические процессы, что происходят в нервных зонах под воздействием снабжения крови. Если у человека онемения конечностей происходят очень часто, необходимо как минимум обратиться за профессиональной консультацией к квалифицированному врачу. Важно это сделать потому, что последствия данного симптома могут быть весьма плачевными: от боли в ночное время, до полной утраты чувствительности или гангрены, после чего и ампутации.

На самом деле существуют простые профилактические меры против онемения, которые сможет выполнять в удобное время, как налоговый юрист, так и педагог с профессиональным спортсменом.  Итак, правило первое – выбирайте удобные позы для сна, при которых вы стопроцентно обезопасите себя не только от онемений, но и от бессонницы, головных болей и проблем с позвоночным столбом.

Правило второе – чередуйте физические нагрузки и отдых, ведь, как правило, ноги и руки немеют у работников офиса, что весь рабочий день сидят за компьютером, не меняя места деятельности. Правило третье – дозированные физические нагрузки, которые не одному человеку не пойдут во вред. Речь идет о банальной пешей прогулке, пробежке, гимнастики и упражнений для растяжки.  Правило четвертное – сбалансировано питайтесь. Вот такой он простой, этот путь к здоровью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Мои помощник — укроп

Когда у нас, малых детей, были насморк и простуда, то бабушка Надя отсыпала горсть укропа, клала в небольшой глиняный горшок, 3-4 растолченных зубчика чеснока добавляла, заливала кипятком и давала ... подробнее

Что делать, если немеют пальцы рук?

Здравствуйте! Меня в последнее время беспокоит вот какая проблема - немеют пальцы на руках. Разомну, помассирую, вроде бы кровь разгоняется и неприятные ощущения исчезают. Но все же хотелось бы ... подробнее
Последние статьи

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно ...

Здоровая чистая кожа. Шаг первый

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, все мы хотим иметь чистую и здоровую кожу. Кто-то посещает косметологические ...

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится ...

Потенция. Усиление потенции естественным способом

Мужчины разных возрастных категорий имеют различного рода нарушения потенции. Многие боятся обращаться к врачу, но не ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Выбираем молоко вкусное и полезное
Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Современный взгляд на протезирование зубов
Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта
Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...
Рубрика: Общие заболевания
По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?
Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …