Биокалендарь на каждый день

Исследователи внутренних часов установили, что у человеческого организма есть свой «биокалендарь», который необходимо принимать во внимание во время тех или иных манипуляций со своим организмом. Возможно, вы сами не раз замечали характерные реакции вашего организма на определенные вещи в определенное время. Примеров довольно много, приведем лишь несколько.

• Диету предпочтительно начинать с апреля. Не пытайтесь начать худеть зимой, вы будете мерзнуть и в итоге все равно не доведете диету до конца.

• Учеба наиболее эффективна сразу после завтрака, лучше между 8 и 9 часами утра. В это время голова еще свежая, учебный материал запоминается гораздо основательней, чем днем. Двойной эффект будет достигнут, если вы повторите выученное вечером. Но постарайтесь сделать это до 2:00 ночи — в это время активность мозга минимальна и пользы от учебы все равно не будет.

• Поиски работы будут наиболее эффективны осенью. Замечено, что большинство вакансий появляется на рынке в октябре, поэтому внимательно читайте объявления, начиная с сентября.

• Самое подходящее время для творчества — с 10 до 12 и с 16 до 19 часов. Хуже всего дело обстоит днем — между 13 и 15 часами у каждого наступает спад активности.

• К стоматологу лучше ходить днем. Сверлить зуб лучше с 13 до 15 часов. В это время дня болевая чувствительность снижается примерно на треть, а действие анестезии в эти часы более длительное.

• Что касается еды и напитков, то после 17 часов можно пропустить рюмочку, в это время организм вырабатывает адреналин, снижается напряжение, поэтому алкоголь наименее вреден, так как печень и почки работают в полную силу.

• Примерять новую обувь лучше после 17 часов — в это время ноги немного отекают и становятся на размер больше, чем утром. А обувь, купленная утром, будет сильно жать к вечеру.

• Сдавать кровь на анализ назначают только утром, так как в течение дня состав крови может меняться, а значит, и результаты обследования будут не точными. Прививки тоже лучше делать утром, чтобы снизить вероятность побочных реакций.

• Сексом лучше заниматься утром или вечером. Утром организм вырабатывает адреналин, кортизон и сексуальные гормоны — тестостерон и эстроген. А вечером организм расслабляется, кожа становится наиболее чувствительной к ласкам.

• Различные маски и кремы идеально действуют вечером. Кремы лучше наносить ближе к полуночи, так как поры раскрываются, а маски делайте ранним вечером, когда кожа расслаблена.

• Ночью очень опасно водить машину, особенно в промежуток между полночью и 4 часами утра. В это время ваш организм абсолютно расслаблен, теряет способность к концентрации и реакции, кровяное давление понижено. Безопаснее всего ездить с 8 до 10 утра и с 15 до 20 часов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться следующих значений: Оптимальным давлением считаются показатели 100-120/60-80 ... подробнее

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Маски для стимуляции роста волос в домашних условиях

Заботой многих девушек является отрастить длинные густые красивые волосы. Но бальзамы и шампуни, продающиеся в магазинах, не всегда стимулируют такой рост волос, какой хотелось бы. Поэтому многие ... подробнее

Волшебство SPA-процедур

Мастерицы салонов красоты без волшебных палочек могут прихорашивать и оздоравливать клиентов. Любые процедуры салонов, будь-то мягкие воздействия ароматных ванн, релаксирующие массажи или ... подробнее
Последние статьи

Ионы воздуха

Вы когда-нибудь задумывались, почему в городе люди болею чаще, чем деревне. Почему наши любимые бабушки и дедушки, ...

С чем можно столкнуться во время беременности?

Организм беременной женщины с момента зачатия, начинает перестраиваться, что вызывает некий дискомфорт для беременных. ...

Аромамасла — что это такое?

Аромамасла или ароматические масла – понятие регулярно встречающиеся в сфере косметологии. Однако, данное понятие имеет ...

Пряничные секреты

В каждом деле, в любом ремесле имеются свои тайны-секреты. Само собой разумеется, производство пряников не исключение. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Какие продукты лучше есть на завтрак?
Из-за нехватки времени многие люди пропускают завтрак. Но такой подход является неверным, поскольку полноценная ...
Рубрика: Полезные советы
Как подобрать парфюм
Один из главных секретов привлекательности женщины – это аромат, который ее окружает. Современная парфюмерная ...
Рубрика: Общие заболевания
Грипп: история, признаки и симптомы, вопросы контроля заболевания
28 июня 1914 года эрцгерцог Франц Фердинанд, наследник престола Австро-Венгерской империи, был убит в Сараево, начав ...
Рубрика: Простата: заболевания
Симптомы простатита и аденомы простаты у мужчин
Мужчины очень не любят посещать поликлинику, но когда появляется проблема в мочеполовой сфере – это становится толчком ...
Комментарии
юрий: Болотов это самодур и никакого отношения к медицине не имеет.Это не ученый и не …
Chemist: Методику Владимир Михайлович переработал, статья на сайте обновлена. Скорректиру …
Chemist: Здравствуйте, Саша! Не всегда авторы следят за комментариями, а статье уже 5 лет …
Саша: Здравствуйте,Мария Павловна! Можете что-нибудь сказать о другой водоросли—хлорел …
Алёна: Знаете, начинала пить такой чай, но что-то в его сотставе мой организм не перено …
Chemist: Zenonas, можно узнать откуда столь сенсационная информация? Не укажите ссылку на …
Zenonas: Аферисты, почему не говорите что виагра сделает любого полным импотентом и довед …