Биокалендарь на каждый день

Исследователи внутренних часов установили, что у человеческого организма есть свой «биокалендарь», который необходимо принимать во внимание во время тех или иных манипуляций со своим организмом. Возможно, вы сами не раз замечали характерные реакции вашего организма на определенные вещи в определенное время. Примеров довольно много, приведем лишь несколько.

• Диету предпочтительно начинать с апреля. Не пытайтесь начать худеть зимой, вы будете мерзнуть и в итоге все равно не доведете диету до конца.

• Учеба наиболее эффективна сразу после завтрака, лучше между 8 и 9 часами утра. В это время голова еще свежая, учебный материал запоминается гораздо основательней, чем днем. Двойной эффект будет достигнут, если вы повторите выученное вечером. Но постарайтесь сделать это до 2:00 ночи — в это время активность мозга минимальна и пользы от учебы все равно не будет.

• Поиски работы будут наиболее эффективны осенью. Замечено, что большинство вакансий появляется на рынке в октябре, поэтому внимательно читайте объявления, начиная с сентября.

• Самое подходящее время для творчества — с 10 до 12 и с 16 до 19 часов. Хуже всего дело обстоит днем — между 13 и 15 часами у каждого наступает спад активности.

• К стоматологу лучше ходить днем. Сверлить зуб лучше с 13 до 15 часов. В это время дня болевая чувствительность снижается примерно на треть, а действие анестезии в эти часы более длительное.

• Что касается еды и напитков, то после 17 часов можно пропустить рюмочку, в это время организм вырабатывает адреналин, снижается напряжение, поэтому алкоголь наименее вреден, так как печень и почки работают в полную силу.

• Примерять новую обувь лучше после 17 часов — в это время ноги немного отекают и становятся на размер больше, чем утром. А обувь, купленная утром, будет сильно жать к вечеру.

• Сдавать кровь на анализ назначают только утром, так как в течение дня состав крови может меняться, а значит, и результаты обследования будут не точными. Прививки тоже лучше делать утром, чтобы снизить вероятность побочных реакций.

• Сексом лучше заниматься утром или вечером. Утром организм вырабатывает адреналин, кортизон и сексуальные гормоны — тестостерон и эстроген. А вечером организм расслабляется, кожа становится наиболее чувствительной к ласкам.

• Различные маски и кремы идеально действуют вечером. Кремы лучше наносить ближе к полуночи, так как поры раскрываются, а маски делайте ранним вечером, когда кожа расслаблена.

• Ночью очень опасно водить машину, особенно в промежуток между полночью и 4 часами утра. В это время ваш организм абсолютно расслаблен, теряет способность к концентрации и реакции, кровяное давление понижено. Безопаснее всего ездить с 8 до 10 утра и с 15 до 20 часов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Маски для стимуляции роста волос в домашних условиях

Заботой многих девушек является отрастить длинные густые красивые волосы. Но бальзамы и шампуни, продающиеся в магазинах, не всегда стимулируют такой рост волос, какой хотелось бы. Поэтому многие ... подробнее

Волшебство SPA-процедур

Мастерицы салонов красоты без волшебных палочек могут прихорашивать и оздоравливать клиентов. Любые процедуры салонов, будь-то мягкие воздействия ароматных ванн, релаксирующие массажи или ... подробнее

Лечение псориаза на лице

Сегодня многие страдают от кожных заболеваний. Они доставляют массу неудобств человеку. А если у вас проблемы с кожей лица, то это скажется на вашем психологическом здоровье. Псориаз на лице ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …