Биокалендарь на каждый день

Исследователи внутренних часов установили, что у человеческого организма есть свой «биокалендарь», который необходимо принимать во внимание во время тех или иных манипуляций со своим организмом. Возможно, вы сами не раз замечали характерные реакции вашего организма на определенные вещи в определенное время. Примеров довольно много, приведем лишь несколько.

• Диету предпочтительно начинать с апреля. Не пытайтесь начать худеть зимой, вы будете мерзнуть и в итоге все равно не доведете диету до конца.

• Учеба наиболее эффективна сразу после завтрака, лучше между 8 и 9 часами утра. В это время голова еще свежая, учебный материал запоминается гораздо основательней, чем днем. Двойной эффект будет достигнут, если вы повторите выученное вечером. Но постарайтесь сделать это до 2:00 ночи — в это время активность мозга минимальна и пользы от учебы все равно не будет.

• Поиски работы будут наиболее эффективны осенью. Замечено, что большинство вакансий появляется на рынке в октябре, поэтому внимательно читайте объявления, начиная с сентября.

• Самое подходящее время для творчества — с 10 до 12 и с 16 до 19 часов. Хуже всего дело обстоит днем — между 13 и 15 часами у каждого наступает спад активности.

• К стоматологу лучше ходить днем. Сверлить зуб лучше с 13 до 15 часов. В это время дня болевая чувствительность снижается примерно на треть, а действие анестезии в эти часы более длительное.

• Что касается еды и напитков, то после 17 часов можно пропустить рюмочку, в это время организм вырабатывает адреналин, снижается напряжение, поэтому алкоголь наименее вреден, так как печень и почки работают в полную силу.

• Примерять новую обувь лучше после 17 часов — в это время ноги немного отекают и становятся на размер больше, чем утром. А обувь, купленная утром, будет сильно жать к вечеру.

• Сдавать кровь на анализ назначают только утром, так как в течение дня состав крови может меняться, а значит, и результаты обследования будут не точными. Прививки тоже лучше делать утром, чтобы снизить вероятность побочных реакций.

• Сексом лучше заниматься утром или вечером. Утром организм вырабатывает адреналин, кортизон и сексуальные гормоны — тестостерон и эстроген. А вечером организм расслабляется, кожа становится наиболее чувствительной к ласкам.

• Различные маски и кремы идеально действуют вечером. Кремы лучше наносить ближе к полуночи, так как поры раскрываются, а маски делайте ранним вечером, когда кожа расслаблена.

• Ночью очень опасно водить машину, особенно в промежуток между полночью и 4 часами утра. В это время ваш организм абсолютно расслаблен, теряет способность к концентрации и реакции, кровяное давление понижено. Безопаснее всего ездить с 8 до 10 утра и с 15 до 20 часов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Маски для стимуляции роста волос в домашних условиях

Заботой многих девушек является отрастить длинные густые красивые волосы. Но бальзамы и шампуни, продающиеся в магазинах, не всегда стимулируют такой рост волос, какой хотелось бы. Поэтому многие ... подробнее

Волшебство SPA-процедур

Мастерицы салонов красоты без волшебных палочек могут прихорашивать и оздоравливать клиентов. Любые процедуры салонов, будь-то мягкие воздействия ароматных ванн, релаксирующие массажи или ... подробнее

Лечение псориаза на лице

Сегодня многие страдают от кожных заболеваний. Они доставляют массу неудобств человеку. А если у вас проблемы с кожей лица, то это скажется на вашем психологическом здоровье. Псориаз на лице ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …