Биокалендарь на каждый день

Исследователи внутренних часов установили, что у человеческого организма есть свой «биокалендарь», который необходимо принимать во внимание во время тех или иных манипуляций со своим организмом. Возможно, вы сами не раз замечали характерные реакции вашего организма на определенные вещи в определенное время. Примеров довольно много, приведем лишь несколько.

• Диету предпочтительно начинать с апреля. Не пытайтесь начать худеть зимой, вы будете мерзнуть и в итоге все равно не доведете диету до конца.

• Учеба наиболее эффективна сразу после завтрака, лучше между 8 и 9 часами утра. В это время голова еще свежая, учебный материал запоминается гораздо основательней, чем днем. Двойной эффект будет достигнут, если вы повторите выученное вечером. Но постарайтесь сделать это до 2:00 ночи — в это время активность мозга минимальна и пользы от учебы все равно не будет.

• Поиски работы будут наиболее эффективны осенью. Замечено, что большинство вакансий появляется на рынке в октябре, поэтому внимательно читайте объявления, начиная с сентября.

• Самое подходящее время для творчества — с 10 до 12 и с 16 до 19 часов. Хуже всего дело обстоит днем — между 13 и 15 часами у каждого наступает спад активности.

• К стоматологу лучше ходить днем. Сверлить зуб лучше с 13 до 15 часов. В это время дня болевая чувствительность снижается примерно на треть, а действие анестезии в эти часы более длительное.

• Что касается еды и напитков, то после 17 часов можно пропустить рюмочку, в это время организм вырабатывает адреналин, снижается напряжение, поэтому алкоголь наименее вреден, так как печень и почки работают в полную силу.

• Примерять новую обувь лучше после 17 часов — в это время ноги немного отекают и становятся на размер больше, чем утром. А обувь, купленная утром, будет сильно жать к вечеру.

• Сдавать кровь на анализ назначают только утром, так как в течение дня состав крови может меняться, а значит, и результаты обследования будут не точными. Прививки тоже лучше делать утром, чтобы снизить вероятность побочных реакций.

• Сексом лучше заниматься утром или вечером. Утром организм вырабатывает адреналин, кортизон и сексуальные гормоны — тестостерон и эстроген. А вечером организм расслабляется, кожа становится наиболее чувствительной к ласкам.

• Различные маски и кремы идеально действуют вечером. Кремы лучше наносить ближе к полуночи, так как поры раскрываются, а маски делайте ранним вечером, когда кожа расслаблена.

• Ночью очень опасно водить машину, особенно в промежуток между полночью и 4 часами утра. В это время ваш организм абсолютно расслаблен, теряет способность к концентрации и реакции, кровяное давление понижено. Безопаснее всего ездить с 8 до 10 утра и с 15 до 20 часов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Маски для стимуляции роста волос в домашних условиях

Заботой многих девушек является отрастить длинные густые красивые волосы. Но бальзамы и шампуни, продающиеся в магазинах, не всегда стимулируют такой рост волос, какой хотелось бы. Поэтому многие ... подробнее

Волшебство SPA-процедур

Мастерицы салонов красоты без волшебных палочек могут прихорашивать и оздоравливать клиентов. Любые процедуры салонов, будь-то мягкие воздействия ароматных ванн, релаксирующие массажи или ... подробнее

Лечение псориаза на лице

Сегодня многие страдают от кожных заболеваний. Они доставляют массу неудобств человеку. А если у вас проблемы с кожей лица, то это скажется на вашем психологическом здоровье. Псориаз на лице ... подробнее
Последние статьи

Сухой шампунь для жирных волос. Рецепт изготовления и применение

Одна из лучших рекомендаций для кожи головы - не мыть волосы каждый день. Это связано с тем, что слишком много влаги ...

Лаеннек в СПб

Лаеннек – косметическое инъекционное средство, которое разработали японские ученые на основе гидролизата человеческой ...

Гонорейный конъюнктивит (бленнорея). Симптомы, течение, диагноз и лечение

Вызванная переносом гонорейного гноя бленнорея соединительной оболочки принадлежит к наиболее тяжелым заболеваниям, ...

Акне – угревая болезнь

Что такое акне? Акне – это воспалительный процесс на кожных покровах, поражающий сальные железы и волосяные луковицы. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Витамин Е: для чего он нужен?
Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Возрастные ограничения при ринопластике
Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вредны ли подсластители?
Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Какие фрукты нужно есть летом?
Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …