Бесценные семечки подсолнуха

семечки, здоровье

семечки, здоровье

Не существует в мире славянского человека, который был бы равнодушен к семечкам подсолнухов. Бесспорно, назвать их отечественным деликатесом сложно, но вот всенародной забавой они все же являются. Но мало кто знает, какую пользу для организма несут эти подсолнечные семечки.  Именно об их пользе далее и пойдет речь.На самом деле семечки подсолнуха являются отличными профилактическими средствами от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию аргинина семечки способствуют укреплению артерий и сосудов.  А наличие витамина В1, в свою очередь снижает риск развития тромбоза в артериях и венах.

Безусловно, провести очистку организма от шлаков  с помощью исключительно семечек не удастся, но как минимум можно уменьшить уровень холестерина в крови – это уже плюс один шаг к здоровью и долголетию.

Также в семечках подсолнуха содержится и цинк, которые также полезен для роста здоровых волос, ногтей и костей. Более того, данный элемент очень благоприятно влияет на мужское здоровье.

Учеными доказано, что разумное употребление семечек способствует нормализации сна, избавляет от проблемы связанной с наличием бессонниц.

Очень важно помнить, что, несмотря на свою достаточно высокую калорийность, семечки полезны людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы.  Все дело в том, что этот продукт притупляет чувство голода, именно поэтому его многие диетологи рекомендуют вводить в рацион в качестве легких перекусов. Суточная норма данного продукта составляет двадцать-тридцать грамм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

От каких факторов зависит наше здоровье?

В современном мире одной из важнейших составляющих человеческого счастья является здоровье. Не удивительно, что проблемам сохранения здоровья уделяется так много внимания. Как же справиться с теми ... подробнее

Как сохранить здоровье в современных условиях

В жизни 21-го века, важным фактором для каждого успешного человека является движение. Постоянная работа, чтобы все и сразу успеть. Про здоровье частенько забывают, но зато потом плачут мол – «нет ... подробнее

Народные средства для здоровья волос

С давних времен домашние средства ухода за волосами считаются эффективными, полезными, доступными. Согласитесь, любому под силу сделать из овощей, фруктов, лекарственных трав различные маски, ... подробнее

Как увеличить физическую работоспособность?

Множество профессий связано с постоянным напряжением не только физических, но и моральных сил. Хотя при этом стоит отметить, что одни люди более выносливы, другие – менее. В определенный момент ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …