Бесценные семечки подсолнуха

семечки, здоровье

семечки, здоровье

Не существует в мире славянского человека, который был бы равнодушен к семечкам подсолнухов. Бесспорно, назвать их отечественным деликатесом сложно, но вот всенародной забавой они все же являются. Но мало кто знает, какую пользу для организма несут эти подсолнечные семечки.  Именно об их пользе далее и пойдет речь.На самом деле семечки подсолнуха являются отличными профилактическими средствами от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию аргинина семечки способствуют укреплению артерий и сосудов.  А наличие витамина В1, в свою очередь снижает риск развития тромбоза в артериях и венах.

Безусловно, провести очистку организма от шлаков  с помощью исключительно семечек не удастся, но как минимум можно уменьшить уровень холестерина в крови – это уже плюс один шаг к здоровью и долголетию.

Также в семечках подсолнуха содержится и цинк, которые также полезен для роста здоровых волос, ногтей и костей. Более того, данный элемент очень благоприятно влияет на мужское здоровье.

Учеными доказано, что разумное употребление семечек способствует нормализации сна, избавляет от проблемы связанной с наличием бессонниц.

Очень важно помнить, что, несмотря на свою достаточно высокую калорийность, семечки полезны людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы.  Все дело в том, что этот продукт притупляет чувство голода, именно поэтому его многие диетологи рекомендуют вводить в рацион в качестве легких перекусов. Суточная норма данного продукта составляет двадцать-тридцать грамм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

От каких факторов зависит наше здоровье?

В современном мире одной из важнейших составляющих человеческого счастья является здоровье. Не удивительно, что проблемам сохранения здоровья уделяется так много внимания. Как же справиться с теми ... подробнее

Как сохранить здоровье в современных условиях

В жизни 21-го века, важным фактором для каждого успешного человека является движение. Постоянная работа, чтобы все и сразу успеть. Про здоровье частенько забывают, но зато потом плачут мол – «нет ... подробнее

Народные средства для здоровья волос

С давних времен домашние средства ухода за волосами считаются эффективными, полезными, доступными. Согласитесь, любому под силу сделать из овощей, фруктов, лекарственных трав различные маски, ... подробнее

Как увеличить физическую работоспособность?

Множество профессий связано с постоянным напряжением не только физических, но и моральных сил. Хотя при этом стоит отметить, что одни люди более выносливы, другие – менее. В определенный момент ... подробнее
Последние статьи

Питание ребенка при ацетоне

Здоровье ребенка – самый ценный аспект для каждого родителя, поэтому современные мамы и папы очень активно интересуются ...

Особенности УЗИ органов малого таза у женщин

В отрасли современной медицины широкое распространение в гинекологии получил такой диагностический метод, как ...

Гематурия в детском возрасте

НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ Как правило, причина появления крови в моче не серьезна. Однако кровь в моче может выявлять одно из ...

Методы лечения варикоцеле: варикоцелэктомия

Варикозное расширение вен семенного канатика на сегодняшний момент является довольно распространенной проблемой. Само ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Женские заболевания
Отклонения, связанные с молочными железами
Болезни молочных желез Нарушение развития, возникающее в результате задержки пубертатного периода, может пройти с его ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как не только похудеть, но и очистить организм при помощи глиняной диеты
Глина — это замечательный материал с очень большим количеством полезнейших свойств, которые благотворно влияют на ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение гриппа у детей
ДИАГНОЗ Грипп обычно диагностируется врачом на основе анализа признаков и симптомов заболевания. Если случаи гриппа ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Использование имбиря в медицине
Имбирь издавна используют для производства лекарственных и косметических средств. Он обладает удивительными свойствами, ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …