Бесценные семечки подсолнуха

семечки, здоровье

семечки, здоровье

Не существует в мире славянского человека, который был бы равнодушен к семечкам подсолнухов. Бесспорно, назвать их отечественным деликатесом сложно, но вот всенародной забавой они все же являются. Но мало кто знает, какую пользу для организма несут эти подсолнечные семечки.  Именно об их пользе далее и пойдет речь.На самом деле семечки подсолнуха являются отличными профилактическими средствами от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию аргинина семечки способствуют укреплению артерий и сосудов.  А наличие витамина В1, в свою очередь снижает риск развития тромбоза в артериях и венах.

Безусловно, провести очистку организма от шлаков  с помощью исключительно семечек не удастся, но как минимум можно уменьшить уровень холестерина в крови – это уже плюс один шаг к здоровью и долголетию.

Также в семечках подсолнуха содержится и цинк, которые также полезен для роста здоровых волос, ногтей и костей. Более того, данный элемент очень благоприятно влияет на мужское здоровье.

Учеными доказано, что разумное употребление семечек способствует нормализации сна, избавляет от проблемы связанной с наличием бессонниц.

Очень важно помнить, что, несмотря на свою достаточно высокую калорийность, семечки полезны людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы.  Все дело в том, что этот продукт притупляет чувство голода, именно поэтому его многие диетологи рекомендуют вводить в рацион в качестве легких перекусов. Суточная норма данного продукта составляет двадцать-тридцать грамм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как сохранить здоровье в современных условиях

В жизни 21-го века, важным фактором для каждого успешного человека является движение. Постоянная работа, чтобы все и сразу успеть. Про здоровье частенько забывают, но зато потом плачут мол – «нет ... подробнее

Народные средства для здоровья волос

С давних времен домашние средства ухода за волосами считаются эффективными, полезными, доступными. Согласитесь, любому под силу сделать из овощей, фруктов, лекарственных трав различные маски, ... подробнее

Как увеличить физическую работоспособность?

Множество профессий связано с постоянным напряжением не только физических, но и моральных сил. Хотя при этом стоит отметить, что одни люди более выносливы, другие – менее. В определенный момент ... подробнее

Основные симптомы и причины рака почки

Наиболее распространенным онкологическим заболеванием на сегодняшний день является рак почки. Напомним, почки – это два органа, форма которых напоминает бобовые размером с кулак каждая. Они ... подробнее
Последние статьи

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно ...

Здоровая чистая кожа. Шаг первый

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, все мы хотим иметь чистую и здоровую кожу. Кто-то посещает косметологические ...

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится ...

Потенция. Усиление потенции естественным способом

Мужчины разных возрастных категорий имеют различного рода нарушения потенции. Многие боятся обращаться к врачу, но не ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Выбираем молоко вкусное и полезное
Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Современный взгляд на протезирование зубов
Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта
Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...
Рубрика: Общие заболевания
По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?
Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …