Беременность – не приговор! Едем на море!

беременность, питание

беременность

Каждая женщина, узнав, что беременна, начинает заново планировать свою жизнь, по крайней мере, ближайшие месяцев семь или восемь точно подлежат рассмотрению и изменению. Это касается не только внешнего вида или предпочитаемой еды. К беременным выдвигаются особые правила буквально во всем: в проведении своего досуга, режиму питания, режиму сна и работы, и, естественно, к проведению своего отпуска.

Но, ведь, беременность, это же не приговор!? Конечно, необходимо существенно снизить нагрузку на организм, что бы беременность протекала легче и без всяких неожиданных плохих сюрпризов. Само собой разумеется, что никаких тяжелых походов в горы нельзя допускать. Не только потому, что это может быть вообще тяжело даже обычному взрослому здоровому человеку, но и потому, что в случае ухудшения самочувствия там никак нельзя будет оказать необходимую своевременную медицинскую помощь такому виду пациентов. Правильнее всего, обратиться к врачу-гинекологу, оценить состояние здоровья беременной, и посоветоваться по поводу самого приемлемого вида отдыха в данном случае. Скорее всего, выбор будет сделан в пользу отдыха на море.

Времяпровождение на море полезно как обычным детям, мужчинам и женщинам, так и беременным. Морской воздух благотворно влияет на дыхательную систему человека, а морская соль и йод, содержащиеся в воде, обогащают организм необходимыми полезными минералами. Во время плавания происходит тренировка всех мышц человеческого тела, тем самым их укрепляя.

Но женщине в положении необходимо помнить, что ей необходимо сократить длительность заплывов, их интенсивность и, возможно, изменить стиль плавания. Предпочтительнее будет выбрать спокойный, можно сказать отдыхающий, вид плавания, что бы не перетруждать свой организм и не вызвать лишний нежелательный тонус матки.

Принятие солнечных ванн – это хорошо, но опять-таки, лучше это отложить на следующий год, а пока что нужно себя поберечь, отдать предпочтение можно чтению книг или журналов в тени пляжного зонта или специальных навесов. Ели нет на пляже оборудованных шезлонгов, то необходимо лежать или сидеть только на надувном матрасе, т.к. песок может быть влажным, а обычное покрывало или полотенце в таком случае может не уберечь от возможных воспалений или простуд. По этой же причине не забудьте купить недорогой и надежный зонт Doppler http://zonty.com.ua/categories/vse-zonty/3988, выбрав его на сайте ZONTY.COM.UA. Для поездки лучше всего подойдет складной, так как зонт-трость занимает много места.

В организме женщины в положении живет и растет новый организм. Для его правильного своевременного развития необходимо, что бы в организм матери не попадали никакие лишние вредные лекарства, косметические или химические препараты. На это нужно обратить особое внимание, т.к. обычно все отдыхающие на море покрывают свое тело разными кремами, маслами или спреями для загара, или, наоборот, от загара. Беременной нельзя их использовать. Это еще одна из причин, почему предпочтительнее оставаться в тени зонта или навесов.

Можно прекрасно провести время на море, отдохнуть и вернуться домой с положительными эмоциями даже будущей мамочке. Это очень просто! Нужно только помнить о своем малыше и беречь себя чуть-чуть больше, чем обычно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее

Медикаменты при планировании беременности

Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. Поэтому прежде всего необходимо пройти обследование у врача, чтобы выявить все ... подробнее

Беременность и работа

Многие беременные женщины полагают, что беременность и работа или же учеба, непрерывное продвижение по карьерной лестнице, а также личностный и творческий рост – те вещи, которые вполне можно ... подробнее

Чего нельзя и что можно беременным?

Чего нельзя и что можно во время беременности? Существует много споров по поводу того, что же можно делать, есть и пить беременной женщине, а от чего стоит воздержаться. Многие беременные ... подробнее
Последние статьи

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...
Рубрика: Полезные советы
Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200
Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …