Беременность – не приговор! Едем на море!

беременность, питание

беременность

Каждая женщина, узнав, что беременна, начинает заново планировать свою жизнь, по крайней мере, ближайшие месяцев семь или восемь точно подлежат рассмотрению и изменению. Это касается не только внешнего вида или предпочитаемой еды. К беременным выдвигаются особые правила буквально во всем: в проведении своего досуга, режиму питания, режиму сна и работы, и, естественно, к проведению своего отпуска.

Но, ведь, беременность, это же не приговор!? Конечно, необходимо существенно снизить нагрузку на организм, что бы беременность протекала легче и без всяких неожиданных плохих сюрпризов. Само собой разумеется, что никаких тяжелых походов в горы нельзя допускать. Не только потому, что это может быть вообще тяжело даже обычному взрослому здоровому человеку, но и потому, что в случае ухудшения самочувствия там никак нельзя будет оказать необходимую своевременную медицинскую помощь такому виду пациентов. Правильнее всего, обратиться к врачу-гинекологу, оценить состояние здоровья беременной, и посоветоваться по поводу самого приемлемого вида отдыха в данном случае. Скорее всего, выбор будет сделан в пользу отдыха на море.

Времяпровождение на море полезно как обычным детям, мужчинам и женщинам, так и беременным. Морской воздух благотворно влияет на дыхательную систему человека, а морская соль и йод, содержащиеся в воде, обогащают организм необходимыми полезными минералами. Во время плавания происходит тренировка всех мышц человеческого тела, тем самым их укрепляя.

Но женщине в положении необходимо помнить, что ей необходимо сократить длительность заплывов, их интенсивность и, возможно, изменить стиль плавания. Предпочтительнее будет выбрать спокойный, можно сказать отдыхающий, вид плавания, что бы не перетруждать свой организм и не вызвать лишний нежелательный тонус матки.

Принятие солнечных ванн – это хорошо, но опять-таки, лучше это отложить на следующий год, а пока что нужно себя поберечь, отдать предпочтение можно чтению книг или журналов в тени пляжного зонта или специальных навесов. Ели нет на пляже оборудованных шезлонгов, то необходимо лежать или сидеть только на надувном матрасе, т.к. песок может быть влажным, а обычное покрывало или полотенце в таком случае может не уберечь от возможных воспалений или простуд. По этой же причине не забудьте купить недорогой и надежный зонт Doppler http://zonty.com.ua/categories/vse-zonty/3988, выбрав его на сайте ZONTY.COM.UA. Для поездки лучше всего подойдет складной, так как зонт-трость занимает много места.

В организме женщины в положении живет и растет новый организм. Для его правильного своевременного развития необходимо, что бы в организм матери не попадали никакие лишние вредные лекарства, косметические или химические препараты. На это нужно обратить особое внимание, т.к. обычно все отдыхающие на море покрывают свое тело разными кремами, маслами или спреями для загара, или, наоборот, от загара. Беременной нельзя их использовать. Это еще одна из причин, почему предпочтительнее оставаться в тени зонта или навесов.

Можно прекрасно провести время на море, отдохнуть и вернуться домой с положительными эмоциями даже будущей мамочке. Это очень просто! Нужно только помнить о своем малыше и беречь себя чуть-чуть больше, чем обычно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Развитие плода по неделям. Самые опасные недели

Девять месяцев беременности – это самое необычное, что было придумано природой. Рождение новой жизни – это потрясающий процесс. За это время, из нескольких маленьких клеточек формируется полноценный ... подробнее

Секс во время беременности: что нужно знать супругам

Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина возникновения этого желания или его отсутствия - это колебания уровня гормонов в ... подробнее

Выделения при беременности: как с ними бороться?

Наша кожа состоит из постоянно обновляющихся клеток. Клетки слизистой влагалища также непрерывно отделяются и устраняются. Отсюда и выделения. Но в случае выделений, окрашенных каким-либо цветом, с ... подробнее

Какие препараты нельзя принимать во время беременности?

В течение всего периода беременности ответственность за развитие малыша лежит на будущей маме. Все что поступает в ее организм, определенным образом действует на ребенка. Поэтому очень важно знать, ... подробнее
Последние статьи

Узловая эритема: симптомы, причины, диагностика, лечение

Узловая эритема выглядит как красные узлы, чаще всего на голени или нижних конечностях. Это состояние в три раза чаще ...

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

Некоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое ...

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

Каждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о ...

К чему приводит употребление алкоголя

Многие люди увеличенные алкоголем или же, которые просто любят выпить раз в неделю со своей компанией, наверное, не раз ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Как я смог побороть артрит и остеохондроз
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Посмотрите на преимущества эстетической стоматологии клиники Эстетик Дент
Термин эстетическая стоматология используется для обозначения любой стоматологической работы, которая делается для ...
Рубрика: Кожа: болезни
Экзема – методы и препараты для лечения
Экзема является заболеванием аллергического характера, с которой время от времени сталкиваются около 20% жителей ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Лазерная имплантация зубов
В современной стоматологии применяются самые разные методы установки зубных имплантатов, одним из которых является ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........