Беременность – не приговор! Едем на море!

беременность, питание

беременность

Каждая женщина, узнав, что беременна, начинает заново планировать свою жизнь, по крайней мере, ближайшие месяцев семь или восемь точно подлежат рассмотрению и изменению. Это касается не только внешнего вида или предпочитаемой еды. К беременным выдвигаются особые правила буквально во всем: в проведении своего досуга, режиму питания, режиму сна и работы, и, естественно, к проведению своего отпуска.

Но, ведь, беременность, это же не приговор!? Конечно, необходимо существенно снизить нагрузку на организм, что бы беременность протекала легче и без всяких неожиданных плохих сюрпризов. Само собой разумеется, что никаких тяжелых походов в горы нельзя допускать. Не только потому, что это может быть вообще тяжело даже обычному взрослому здоровому человеку, но и потому, что в случае ухудшения самочувствия там никак нельзя будет оказать необходимую своевременную медицинскую помощь такому виду пациентов. Правильнее всего, обратиться к врачу-гинекологу, оценить состояние здоровья беременной, и посоветоваться по поводу самого приемлемого вида отдыха в данном случае. Скорее всего, выбор будет сделан в пользу отдыха на море.

Времяпровождение на море полезно как обычным детям, мужчинам и женщинам, так и беременным. Морской воздух благотворно влияет на дыхательную систему человека, а морская соль и йод, содержащиеся в воде, обогащают организм необходимыми полезными минералами. Во время плавания происходит тренировка всех мышц человеческого тела, тем самым их укрепляя.

Но женщине в положении необходимо помнить, что ей необходимо сократить длительность заплывов, их интенсивность и, возможно, изменить стиль плавания. Предпочтительнее будет выбрать спокойный, можно сказать отдыхающий, вид плавания, что бы не перетруждать свой организм и не вызвать лишний нежелательный тонус матки.

Принятие солнечных ванн – это хорошо, но опять-таки, лучше это отложить на следующий год, а пока что нужно себя поберечь, отдать предпочтение можно чтению книг или журналов в тени пляжного зонта или специальных навесов. Ели нет на пляже оборудованных шезлонгов, то необходимо лежать или сидеть только на надувном матрасе, т.к. песок может быть влажным, а обычное покрывало или полотенце в таком случае может не уберечь от возможных воспалений или простуд. По этой же причине не забудьте купить недорогой и надежный зонт Doppler http://zonty.com.ua/categories/vse-zonty/3988, выбрав его на сайте ZONTY.COM.UA. Для поездки лучше всего подойдет складной, так как зонт-трость занимает много места.

В организме женщины в положении живет и растет новый организм. Для его правильного своевременного развития необходимо, что бы в организм матери не попадали никакие лишние вредные лекарства, косметические или химические препараты. На это нужно обратить особое внимание, т.к. обычно все отдыхающие на море покрывают свое тело разными кремами, маслами или спреями для загара, или, наоборот, от загара. Беременной нельзя их использовать. Это еще одна из причин, почему предпочтительнее оставаться в тени зонта или навесов.

Можно прекрасно провести время на море, отдохнуть и вернуться домой с положительными эмоциями даже будущей мамочке. Это очень просто! Нужно только помнить о своем малыше и беречь себя чуть-чуть больше, чем обычно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Медикаменты при планировании беременности

Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. Поэтому прежде всего необходимо пройти обследование у врача, чтобы выявить все ... подробнее

Беременность и работа

Многие беременные женщины полагают, что беременность и работа или же учеба, непрерывное продвижение по карьерной лестнице, а также личностный и творческий рост – те вещи, которые вполне можно ... подробнее

Чего нельзя и что можно беременным?

Чего нельзя и что можно во время беременности? Существует много споров по поводу того, что же можно делать, есть и пить беременной женщине, а от чего стоит воздержаться. Многие беременные ... подробнее

Лучшие народные средства для беременных от утреннего недомогания

Вы уже узнали, что одним из ранних признаков беременности является утреннее недомогание. Женщины, которые столкнулись с такой проблемой, не могут назвать этот период самым приятным в их жизни. Это и ... подробнее
Последние статьи

Мужские средства предохранения от зачатия

У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...

Главные правила здорового сна

Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Артроскопические операции на коленном суставе
Малоинвазивная артроскопия коленного сустава проводится с лечебно-диагностической целью. В процессе операции через ...
Рубрика: Детские заболевания
Замедление роста ребенка — какие продукты должны присутствовать в рационе?
По росту ребёнка можно определить не только возраст, но и оценить его физическое развитие. Но под действием ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Косметика убивает материнские инстинкты в современных женщинах
Лаура Ванденберг, являющаяся специалистом по гигиене и окружающей среде совместно с нейробиологом Мэри Катанезэ, ...
Рубрика: Женские заболевания
Практические советы в борьбе с предменструальным синдромом
С ПМС (предменструальным синдромом) не понаслышке знакома любая девушка и женщина. Эта неделя перед месячными приносит ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …