Английская медовая диета для похудания

диетические рецепты

диетические рецепты

Английские диетологи разработали диету, которая поможет быстро и безопасно избавиться от лишних килограмм. Эту диету только условно можно назвать медовой, так как мед полагается есть только на завтрак и перед сном, но это даст организму заряд бодрости и энергии на весь день, запустит и ускорит обмен веществ. Во время этой диеты вы не будете испытывать мучительного чувства голода, а ваши кожа и волосы совсем не пострадают, как обычно случается на строгих диетах. Самые эффективные диеты для похудения, по мнению сайта Eff-Diet.ru, не отличаются сложностью, например меню английской диеты будет выглядеть следующим образом:

ЗАВТРАК (на выбор):

— Стакан яблочного сока, 120 г мюсли с нежирным молоком и 1 ст. ложкой меда.

— Стакан томатного сока, 200 г овсянки на нежирном молоке и 1 ст. ложка меда.

— 200 г фруктового салата из яблок и апельсинов, заправленного 1 ст. ложкой меда, кусочек хлеба из цельного зерна и 1 вареное яйцо.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК (на выбор):

— Небольшая горсточка орехов, сухофрукты.

— Один свежий фрукт.

ОБЕД (на выбор):

— Стакан свежего апельсинового сока и сэндвичи, два кусочка хлеба из цельного зерна с тунцом, а также салат из приготовленных на гриле грибов и огурца. На десерт — любой свежий фрукт.

— Стакан любого свежевыжатого сока. Два кусочка хлеба из цельного зерна, курятина и бекон, приготовленный на гриле, салат из огурцов, помидоров, листовой зелени.

По окончании рабочего дня можно съесть немного арахиса, банан, морковь с изюмом и орехами или нарезанное ломтиками яблоко с маленьким кусочком нежирного сыра.

УЖИН (на выбор):

— Стакан свежевыжатого фруктового сока, 150 г лосося, приготовленного на гриле с оливковым маслом, 150 г лапши, смешанной с черными оливками и болгарским перцем. Салат из помидоров, огурцов, редиса, сельдерея.

— Стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока, печеная картофелина, начиненная грибами и луком, овощной салат.

За час до сна рекомендуется выпить стакан воды с лимоном или чая из ромашки, либо мяты, добавив 1 ст. ложку меда.

Один комментарий: Английская медовая диета для похудания

  • Дочь сказала — нужно сделать пометку о том, что использовать эту диету можно только людям со здоровыми органами пищеварения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Яичная диета и питательная ценность куриных яиц

Яичная диета - одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об известных людях и знаменитостях, которые похудели успешно, употребляя только ... подробнее

Как быстро похудеть в проблемных зонах?

Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества килограммов, сколько несовершенством формы отдельных фрагментов. Считается, что ... подробнее

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно поддерживать своё здоровье с помощью питания. Иглоукалывание для похудения - что ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее
Последние статьи

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...

Как повысить потенцию?

Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...

Первая помощь при утоплении

Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Спина: болезни
Что такое артериальная гипертензия и сколиоз у детей
Эта болезнь весьма коварна, так как зачастую протекает практически бессимптомно, тем самым, оставаясь не выявленной. И ...
Рубрика: Кожа: болезни
Родимые пятна у ребенка. Описание, причины и опасность
Родимые пятна белого цвета или оттенка Данный вид родимых пятен – это результат пониженной функциональности ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркомания — злейший враг человечества
Худший враг всего человечества на сегодняшний день из того, что создали люди - наркомания. Она убивает тысячи людей ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркоман ли Ваш ребенок?
Самое непростое время для родителей – это переходный возраст детей. Именно у подростков наблюдается самая высокая ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …